Steak de ton proaspat cu legume

Postat de mihaelar63 in Ton
29 Mar 2021 | 1465 vizualizari
Steak de ton proaspat cu legume

 Pentru prima data am cumparat ton proaspat. Cam piparat la portofel dar merita. In cateva minute ai o masa delicioasa cu conditia sa nu-l prepari prea mult termic.

Ingrediente

  • 150 gr ton proaspat
  • 150 gr mix legume -morcov , dovlecel , brocolli , fasole verde -congelate
  • 1 lingura ulei masline
  • piper cu lamie
  • usturoi granulat
  • sare
  • lamaie optional

Mod de preparare

  1. Bucata de ton se condimenteaza cu usturoi granulat, piper cu lamaie si se sareaza.
  2. Ungeti bucata de peste condimentata cu putin ulei masline.
  3. Daca aveti timp poate sa ramana la marinat macar 30 minute
  4. Legumele dezghetate la temperatura camerei se pun la fiert in apa clocotita cu sare .
  5. Respectati timpul de fierbere al legumelor indicat pe ambalaj .
  6. Se infierbanta tigaia grill.
  7. Prajiti tonul cate 2.5 minute pe fiecare parte .
  8. Veti observa ca in interior carnea ramne rozalie dar aceasta ii da suculenta .
  9.  Cine doreste si poate serveste steakul de ton cu  zeama de lamaie proaspat stoarsa alaturi de legumele preferate .
  10.  Pofta buna  !!!
Daca ti-a placut reteta noastra "Steak de ton proaspat cu legume" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (12)
Retete similare

Chiftele de ton cu ciuperci

Postat de merisor67

Chiftele de ton cu ciuperci

Scurgem ciupercile de lichid, le clatim in apa rece si le scurgem din nou, apoi le trecem prin robot impreuna cu ceapa curatata si spalata. Scurgem fileul de ton, de ulei, dar avem grija sa il...

Citeste continuarea

Conopida cu ton la cuptor

Postat de oanapl

Conopida cu ton la cuptor

Desfaci conopida si o fierbi in apa cu sare, timp de 5 minute, apoi o scurgi bine de apa. Ungi cu ulei un vas si il tapetezi cu pesmet. Bati ouale cu smantana si condimentezi dupa gust, cu sare si...

Citeste continuarea

Recomandari pentru tine si casa ta

Barista Espresso Machine

- 700 lei
1699.99 lei
999.99 lei

Bijou Espresso Machine

- 600 lei
1599.99 lei
999.99 lei

Comentarii

la 29.03.2021, 18:13
Bun pestele pregatit de tine!Daca aveai mai multa rabdare era perfect!)))
la 29.03.2021, 18:19
la 29.03.2021, 18:20
Foarte gustos tonul pe gratar. Si satios, te saturi cu o bucata mica.
la 29.03.2021, 19:16
la 29.03.2021, 19:41
Ador tonul

Vezi toate comentariile (12)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Kamis
Bucuria de împărți ceva bun
Retete Delikat
Retete Montare D’oro
Multicooking