Salata de legume si verdeata, cu ton

Postat de ela2015 in Salate
26 Feb 2017 | 10450 vizualizari
Salata de legume si verdeata, cu ton

Dragostea e o salata!  Vă spune o dependenta de salate :D !  O salata simpla, ieftina si buna va poate scoate din incurcatura atunci cand nu aveti chef de gatit! Poate fi o idee excelenta pentru micul dejun, gustare sau cina si o puteti adapta in functie de gusturi si sezon!  In prepararea acestei retete, am pornit de la varianta simpla, postata cam acum un an!  

Ingrediente

  • 1 ceapa rosie
  • 1 ceapa alba
  • 1/2 castravete Fabio
  • 50 gr. masline negre
  • 2 rosii
  • 4 linguri cu boabe de porumb
  • 6 frunze de salata verde
  • 1 cutie (conserva; 170 gr) de ton in ulei de masline
  • ulei de masline
  • sare
  • zeama de lamaie (doar daca este necesar).

Mod de preparare

Spalam frunzele de salata, in mai multe ape reci si le lasam la scurs pe prosoape absorbante.

Spalam, curatam si tocam legumele dupa preferinta.

Curatam maslinele de samburi, scurgem boabele de porumb, rupem frunzele de salata (daca sunt mai ferme, puteti folosi cutitul) si amestecam.

Punem continutul conservei (eu pun si uleiul) si amestecam din nou. 

Potrivim gustul de sare, ulei si zeama de lamaie.

Servim in boluri, cu paine proaspata, crutoane, garnituri de legume (cartofi pai, piureuri), pilafuri etc! 

 

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de legume si verdeata, cu ton" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (20)
Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola

Răsfață-te cu o salată fresh și sofisticată, combinând nectarine caramelizate, brânză gorgonzola și... citeste mai mult

Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola
Cum să recunoști un ulei de măsline de calitate
citeste mai mult
Cum să recunoști un ulei de măsline de calitate

Retete similare

Salata de icre

Postat de AdrianUdrea

Salata de icre

Se pune apa la fiert cu putina sare, iar cand incepe sa clocoteasca se adauga grisul in ploaie. Se amesteca bine pana cand se ingroasa ca o budinca, apoi se lasa sa se raceasca. Se mixeaza...

Citeste continuarea

Salata de vinete cu oua fierte

Postat de mihaelar63

Salata de vinete cu oua fierte

Vinetele se spala si se sterg cu un prosop. Coaceti vinetele pe plita [ daca aveti posibilitatea in aer liber, sa nu faceti miros neplacut in casa ]. Vinetele se pun 10 minute...

Citeste continuarea

Comentarii

la 26.02.2017, 14:37
la 26.02.2017, 15:01
la 26.02.2017, 15:26
Sigur mi-ar place asa ceva!
la 26.02.2017, 16:46
Corinuta, , multumesc!
la 26.02.2017, 16:46
Multumesc, Motan!

Vezi toate comentariile (20)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Kamis
Bucuria de împărți ceva bun
Retete Delikat
Retete Montare D’oro
Multicooking