Smoothie cu citrice si ghimbir

Postat de merisor67 in Love Smoothies
13 Ian 2016 | 4885 vizualizari
Smoothie cu citrice si ghimbir

Sanatate curata intr-un pahar, atat as putea spune despre acest smoothie. Citricele sunt pline de vitamine, ghimbirul este un antioxidant puternic, o sursa de magneziu si vitamina B6 si nu numai atat, proprietatile acestor ingrediente sunt mult prea multe pentru a le detalia eu in reteta mea. Amestecand aceste ingrediente, am obtinut un smoothie usor dulce, usor amarui dar si usor picant.

Ingrediente

  • 2 portocale
  • 2 mandarine
  • 2 clementine
  • 2 grapefruit
  • 2 rondele de ghimbir

Mod de preparare

Ghimbirul il curatam si il taiem in cubulete mici.

Adaugam feliile de citrice impreuna cu ghimbirul in recipientul blenderului, introducem recipientul in aparat si pornim aparatul.

Obtinem un smoothie gros si colorat frumos.

Eu am sortat fructele pe culori si bineinteles, pe marimi, pentru ca oricum nu incapeau toate odata in recipient.

Mandarinele le-am mixat impreuna cu clementinele, obtinand o culoare intensa de portocaliu.

Portocalele fiind mai mari, le-am mixat impreuna, iar culoarea lor a fost mai putin intensa decat a celorlalte.

Grefruit-urile le-am mixat separat si am obtinut o culoare roz, cu striatii albe, pentru ca am mai lasat si cateva felii necuratate de pelicula alba. Am citit eu ca in anumite afectiuni este recomandat sa se consume si aceasta.

In fiecare amestec, am adaugat si cubulete de ghimbir, apoi am impartit amestecurile uniform in pahare, fara a le amesteca intre ele, astfel incat, atunci cand am baut din ele, s-au simtit separat gusturile lor.

Este o bautura sanatoasa, care s-ar merita consumata aproape zilnic.

 

Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie cu citrice si ghimbir" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (37)
Aperitiv la cuptor cu sos bechamel preparat cu gorgonzola dulce

 Aperitiv la cuptor cu sos bechamel preparat cu gorgonzola dulce, un preparat excelent.

citeste mai mult
Aperitiv la cuptor cu sos bechamel preparat cu gorgonzola dulce
5 proprietăți extraordinare ale brânzei gorgonzola. Este cea mai ușor digerabilă brânză!
Brânza Gorgonzola DOP are numeroase proprietăți mai puțin cunoscute. Iată 5 dintre acestea citeste mai mult
5 proprietăți extraordinare ale brânzei gorgonzola. Este cea mai ușor digerabilă brânză!

Retete similare

Smoothie cu fructe de padure si banana

Postat de Pungasa_Rogue

Smoothie cu fructe de padure si banana

Se spala fructele de padure. Se pun intr-un blender coacazele rosii si se maruntesc. Se dau apoi printr-o strecuratoare pentru a separa semintele si pielea. Sucul rezultat se pune din nou in...

Citeste continuarea

Smoothie pentru Halloween

Postat de Bucataras

Smoothie pentru Halloween

Coace dovleacul si poti sa ii presari deja scortisoara deasupra.  Lasa-l sa se raceasca si apoi pune toate ingredientele in blender si porneste-l pentru 1 minut.  Pune in pahar si...

Citeste continuarea

Comentarii

la 13.01.2016, 10:43
Buuun si sanatos!
la 13.01.2016, 10:47
Imi place asa mult!!!!! Arata si foarte, foarte bine!!!
la 13.01.2016, 10:51
Yamii, ce bun! Parca l-am mai admirat undeva, dar de baut tot n-am banut
la 13.01.2016, 10:51
Multumesc, Laura!
la 13.01.2016, 10:51
Camelia

Vezi toate comentariile (37)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Kamis
Bucuria de împărți ceva bun
Retete Delikat
Retete Montare D’oro
Multicooking