Mic dejun pentru copii (la pahar)

Postat de ela2015 in Mancare copii
17 Mai 2016 | 2361 vizualizari

Această rețetă este ideală pentru micul dejun al copiilor deoarece este o gustare proaspătă și consistentă! Banana este primul fruct introdus în schema de diversificare a alimentației bebelușului (se începe cu piure de banane iar pe parcursul vârstei se schimbă consistența), având risc scăzut de a produce alergii. Banana este un aliment prebiotic, ce încurajează dezvoltarea de bacterii bune în intestin, este bogata în vitamine (vit. A, vit. C, vit. E, vit. B3, B5, B6, acid folic) și minerale (potasiu, fosfor, calciu, fier, magneziu, cupru, zinc, mangan). De asemenea, bananele conțin triptofan, unul din aminoacizii esențiali, responsabil cu starea de bine.  Pentru alimentația bebelușilor / copiilor se recomandă doar banane organice, coapte, fără părți verzi, pentru că se pasează foarte ușor sau pot fi mestecate de copii cu ușurință (nu se recomandă banane deteriorate, lovite, cu coaja crăpată). Cu cât bananele sunt mai coapte cu atât sunt mai dulci și mai ușor de digerat. Bananele se consumă de regulă ca fruct individual (diferite asocieri cu alte fructe / cereale pot da indigestii datorită proceselor de fermentație).  

Inapoi la reteta

Comentarii (14)

la 17.05.2016, 19:43
vreau sa fiu si eu copil si sa pap asa
la 17.05.2016, 19:44
la 17.05.2016, 19:48
Eu mi-am pus si barbetica sa nu dau pe mine cand mananc....
la 17.05.2016, 20:05
foarte bun!
la 17.05.2016, 20:21
la 17.05.2016, 20:47
delicios
la 17.05.2016, 21:19
Si pentru noi ,nu:
la 17.05.2016, 21:37
Ba da Buni, cum sa nu?! E foarte bun si chiar il recomand persoanelor cu lipsa de calciu!
la 17.05.2016, 22:05
si pentru cei mari hi hi
la 17.05.2016, 23:00
Exact Catalina!
la 18.05.2016, 08:17
la 18.05.2016, 14:10
la 18.05.2016, 15:14
Excelent e!
la 19.05.2016, 07:51
Multumesc mult tuturor!

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Fructe de mare
Slow Cooker
Retete diabetici
Multicooking