Salata Lila, cu cartofi mov si file de hering

Postat de panacris in Salate
15 Sep 2020 | 146 vizualizari

În weekend, tot butonând, mi-au făcut cu ochiul cartofii mov Congo de la Sera cu Arome. Imediat am comandat, un săculeț de cartofi mov Congo, numai 10000 g :D Foarte prompți, chiar dacă era weekend, imediat m-au contactat pentru livrare. Dar cum am fost ocupată cu zacusca, am lăsat pe luni. Eee și nu puteam să nu intru la teste. O primă încercare, această salată minunată, cu ce aveam prin cămară și frigider! 😉  Simplă, sănătoasă și gustoasă! Spor și poftă bună! De ce Cartofi Mov? Cartoful mov este bogat in vitamina C, dar si in fier, calciu, potasiu, proteine, fibre si carbohidraţi. Ajută foarte mult la slabit si regleaza tensiunea arteriala. Aceasta legumă minune ajuta si la intărirea sistemului imunitar, la arderea grasimilor si la prevenirea bolilor cardiovasculare. Un studiu recent a demonstrat ca tensiunea arteriala a persoanelor care au consumat cartofi mov (gatiți la aburi, fierti sau la cuptor) de doua ori pe zi, timp de o luna, a scazut. Scaderea tensiunii se datoreaza, in primul rand, antioxidanților care se gasesc in acest soi de cartofi. Cartoful Mov este foarte bogat si intr-un tip de antioxidanţi numiti antocianine. Acesti antioxidanti dau culoarea caracteristică afinelor şi murelor şi protejeaza celulele din organism, prevenind chiar aparitia tumorilor. Desigur, acestea sunt doar cateva dintre cele mai importante calitati ale acestora. La o cautare mai aprofundata o sa descoperiti mult mai multe avantaje ale consumului de Cartof Mov. Va asigur ca sunt crescuti fara chimicale sau alte mizerii. Din acest motiv, nu sunt cei mai aspectuosi cartofi mov pe care probabil i-ati vazut vreodata, dar sunt foarte sanatosi si extraordinar de gustosi.   sursa: https://www.facebook.com/seracuarome/posts/2645545295697141?__tn__=K-R

Inapoi la reteta

Comentarii (8)

la 15.09.2020, 21:01
Mie poti sa-mi dai doar fileu....
la 15.09.2020, 21:18
Buna!
la 15.09.2020, 21:42
la 15.09.2020, 22:21
Cleme, fileu doar la tenis și volei File de pește numai în salate și n-am cum să le dezbin
la 15.09.2020, 22:54
Lasa ca le dezbin eu, ma pricep....
la 16.09.2020, 09:31
la 16.09.2020, 21:17
la 17.09.2020, 10:34
Interesant!

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Fructe de mare
Slow Cooker
Retete diabetici
Multicooking