Smoothie de grapefruit, portocala si mar

Postat de vasimur in Love Smoothies
16 Feb 2020 | 549 vizualizari

Tocmai ce m-am întors dintr-o drumeție, care a durat mai bine de 5 ore și m-am gândit la un smoothie, pentru aportul său de energie și vitamine, foarte necesare organismului, mai ales după efort! Mi-am zis să încerc o combinație de grapefruit, portocală și măr, fructe pe care le aveam la îndemână. * Fructul de grapefruit este sărac în calorii dar bogat în vitamine (vitaminele C și A) precum și antioxidanți esențiali pentru organism, fruct indicat și în curele de slăbire. * Portocalele conțin fibre și reprezintă o excelentă sursă de vitamine (C, B1, acid folic) și minerale (calciu și potasiu). * Delicioase și crocante, merele sunt unul dintre cele mai populare fructe ce conține vitamine (retinol, acid ascorbic, tocoferol, niacina), minerale (potasiu, fosfor, calciu) și o concentrare mare de antioxidantii ceea ce justifică zicala, „un măr pe zi ține doctorul departe”!  Aroma unică a fructului de grapefruit se completează perfect cu alte gusturi, cum ar fi cu cel inconfundabil de banană, cu cel dulceag și fresh de ananas și chiar cu aroma specială de iaurt. Combinația de grapefruit cu portocală și măr, încercată de mine, s-a dovedit a fi excelentă așa că vă recomand cu căldură acest smoothie gustos, sănătos și foarte bun la digestie! 

Inapoi la reteta

Comentarii (12)

la 16.02.2020, 18:44
Excelent!
la 16.02.2020, 18:59
la 16.02.2020, 20:04
Bun, bun!
la 17.02.2020, 01:11
la 17.02.2020, 15:42
la 17.02.2020, 16:12
Mulțumesc!
la 17.02.2020, 21:02
Ce as servi si eu un smoothie asa delicios!
la 17.02.2020, 21:10
Un bun energizant pentru diminețile stresante din jungla Bucureșteană!
la 18.02.2020, 13:07
Super!
la 18.02.2020, 14:42
Chiar că a fost super! Mulțumesc pentru aprecieri!
la 25.02.2020, 10:03
Cat este de bun!!!
la 25.02.2020, 11:36
Mulțumesc frumos!

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Fructe de mare
Slow Cooker
Retete diabetici
Multicooking