O rețetă de ceai, din șase ingrediente accesibile, care va va întări imunitatea și va va proteja de neplăcerile provocate de orice răceală – durere în gât, nas înfundat, dureri de sinusuri.
Ingrediente:
O lingură de afine (proaspete sau congelate)
3 felii subțiri de ghimbir
3-4 linguri de suc de lămâie proaspăt stors
2 linguri de miere
Jumătate de linguriță de scorțișoară măcinată
Un vârf de linguriță de cuișoare măcinate
Mod de prerarare :
Din acest amestec se obține un litru de ceai. Puneti la fiert un litru de apă și adaugati feliile de ghimbir imediat ce apa dă în clocot. Opriti focul și adaugati afinele. Așteaptati cinci minute înainte de a adăuga și celelalte ingrediente(sucul de lămâie, mierea, scorțișoara și cuișoarele).
După alte 5-10 minute puteți strecura ceaiul și îl puteți bea călduț.
Beti acest ceai dimineața și seara, călduț, după ce ati mâncat.
Dacă ati răcit deja, și simptomele răcelii s-au instalat, puteți bea până la patru cești pe zi.
Multa sanatate !
