Avocado umplut cu ton

Postat de nico15 in Ton
7 Aug 2017 | 4102 vizualizari
Avocado umplut cu ton

Ingrediente

  • 2 fructe de avocado
  • 150 g de ton in ulei
  • ½ de ceasca de ardei gras rosu tocat fin
  • ½ de lingurita de ardei iute jalapeno
  • ½ de legatura de coriandru tocat fin
  • Sare
  • Piper
  • suc de la o lamaie
  • 100 g fasole rosie

Mod de preparare

 

Se taie avocado in jumatate, se scoate samburele, dupa care, cu ajutorul unei linguri, scoatem si pulpa pe care o vom taia cubulete potrivite.

Taiem ardeii, scurgem de excesul de ulei tonul, tocam fin coriandrul si le combinam, adaugam fasolea prefiarta si amestecam lejer. 

 Asezonam si adaugam sucul de lamaie. Gustam.

Cu aceasta compozitie umplem avocado si servim.

 

Pofta Buna!

 

 

Daca ti-a placut reteta noastra "Avocado umplut cu ton" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (8)
Retete similare

Tarta cu ton si legume

Postat de oanapl

Tarta cu ton si legume

Desfaci buchețelele de broccoli și le fierbi în apă cu sare, timp de 3 minute, apoi le scurgi bine de apă.  Speli ciupercile, le tai felii și le fierbi în apă cu...

Citeste continuarea

Pasta de ton cu ardei copt

Postat de merisor67

Pasta de ton cu ardei copt

Desfacem conservele de ton și punem conținutul într-o sită, la scurs. Tocăm ceapa fin, la fel ardeii copți și mărarul. Într-un bol, amestecăm tonul scurs, cu...

Citeste continuarea

Comentarii

la 07.08.2017, 09:03
Pe gustul meu
la 07.08.2017, 10:04
Cred ca mi-ar place!
la 07.08.2017, 19:48
Delicios!
la 07.08.2017, 20:06
Multumesc dragelor
la 07.08.2017, 20:50

Vezi toate comentariile (8)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Multicooking