Ciorba de stir rosu

Postat de Constelatialeu in Ciorbe
27 Mai 2022 | 1835 vizualizari

Ştirul roşu, cunoscut şi sub numele de amarant este cunoscut ca un super aliment, întrucât atât frunzele cât şi seminţele au beneficii deosebite pentru sănătate.Chiar dacă este ruda mai puţin preferată a spanacului, frunzele de ştir sunt mult superioare altor verdeţuri, deoarece sunt considerate "super-putere" datorită nutrienţilor. Beneficii pentru sanatate ; Frunzele de stir sunt un depozit viu de substante nutritive,au aport scazut de calorii, au un continut ridicat de fibre,sunt bune pentru anemici, imbunatatesc imunitatea, sunt bogate in vitaminele A, B, K , sunt bogate in potasiu si proteine, contin lizina un aminoacid esential care este esential pentru producerea energiei si absortia calciului, ajuta la cresterea parului si mentin o piele sanatoasa, reduc colestelorul, bogate in calciu si usor de digerat. Si eu concluzionez ca iese o ciorba delicioasa .

Inapoi la reteta

Comentarii (11)

la 27.05.2022, 17:54
Ooo, ce buuun! Rar se gaseste stir. Am mancat mai demult si mi-a placut!
la 28.05.2022, 09:29
Buna!
la 28.05.2022, 12:06
e grozava, stiu! Noi folosim stirul rosu la placinte coapte in tigaie.
la 28.05.2022, 13:27
Pfff, am de toate, mai puțin știr roșu Așa că servesc de la tine!
la 29.05.2022, 00:41
parca eu am in gradina . Credeam ca-i ornamental pana am mai vazut la tine ) Poate ar trebui sa-l incerc !!!!
la 29.05.2022, 09:36
la 29.05.2022, 22:23
Nu e de mine ciorba asta, dar imi place cum arata legumele alea colorate in oala!
la 30.05.2022, 09:47
la 31.05.2022, 08:52
N-am mancat niciodata, dar imi face cu ochiul.
la 02.06.2022, 20:30
la 02.06.2022, 20:36

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Multicooking