Conopida pane la cuptor

Postat de katty in Mancaruri de legume
13 Dec 2021 | 5242 vizualizari
Conopida pane la cuptor

Imi place conopida sub orice forma. De data asta am pregatit conopida pane mai dietetica, la cuptor, fara prea mult ulei. Daca va place mai crocanta puteti sa o treceti prin pesmet dupa ce a fost trecuta prin ou.

Ingrediente

  • 1 conopida mica(700 gr)
  • 2-3 oua
  • sare
  • piper negru macinat
  • piper rosu
  • rozmarin uscat
  • 3 -4 linguri faina
  • 2 linguri ulei
  • optional pesmet

Mod de preparare

Rupem conopida in buchetele pe care le spalam si le scurgem. Punem o oala cu 1.5 l de apa la foc si cand aceasta clocoteste adaugam 1 lingurita sare si conopida. Fierbem la foc mic 10 minute, astfel incat conopida sa fie doar putin moale. Scurgem conopida si o lasam sa se racoreasca. Intr-un castron batem ouale cu sare, piper, rozmarin si 1 lingura faina. Restul de faina o punem intr-un alt castronel. Trecem fiecare buchetel de conopida prin faina, apoi prin amestecul de faina si le asezam intr-o tava pe hartie de copt. Daca vrem sa fie crocanta la sfarsit o trecem prin pesmet. Stropim cu ulei si dam tava la cuptor la foc iute pana se rumeneste usor. Servim conopida cu sos de usturoi cu iaurt.

Daca ti-a placut reteta noastra "Conopida pane la cuptor" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (10)
Retete similare

Conopida pane la cuptor

Postat de timea

Conopida pane la cuptor

Mai intai spalam bine conopida si o desfacem in floricele. Punem pe foc un vas cu 2 l de apa cu putina sare si cand fierbe apa adaugam floricelele de conopida. Lasam sa fiarba pana le putem...

Citeste continuarea

Comentarii

la 13.12.2021, 18:50
Eu optez pentru aceasta varianta !!! Fara mult ulei !!!!
la 13.12.2021, 20:37
la 13.12.2021, 20:45
la 13.12.2021, 22:09
la 13.12.2021, 23:36
Imi place mult conopida pane dar inca nu am incercat sa o fac la cuptor.E o idee buna.

Vezi toate comentariile (10)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Multicooking