Mucenici de post însiropați - Rețeta moldovenească de casă

Postat de Bucataras in Dulciuri
4 Mar 2026 | 3405 vizualizari

Iată rețeta noastră de mucenici de post pufoși și aromați, preparați după tradiția moldovenească. Sunt perfecți pentru 9 Martie, însiropați și presărați cu nucă multă. Pentru acești Mucenici de post însiropați - Rețeta moldovenească de casă  am folosit următoarele ingrediente: făină, lapte vegetal, ulei, zahăr, nucă, miere, suc și coajă de portocale.

Ingrediente

  • Ingrediente Mucenici de post însiropați - Rețeta moldovenească de casă:
  • 500 g făină de grâu
  • 7 g drojdie uscată
  • 250 ml lapte de migdale
  • 50 ml ulei
  • 75 g zahăr
  • coajă de portocală
  • esență/pastă de vanilie
  • 1 zahăr vanilat
  • 1 vrf cuțit turmeric (pentru culoare)
  • un praf de sare
  • Sirop:
  • 300 ml suc de portocale
  • 100 g zahăr
  • coajă de portocală
  • miere de albine
  • nucă măcinată pentru finisare

Mod de preparare

Cum se prepara acesti Mucenici de post însiropați - Rețeta moldovenească de casă:

Tapetează tava de aragaz cu hârtie de copt.

Pune făina într-un bol, adaugă drojdia uscată și un praf de sare și amestecă ușor. 

Pune laptele vegetal într-o crăticioară, adaugă zahărul, coaja de portocală și zahărul vanilat. Transferă pe foc și lasă până când se topește zahărul. Adaugă un praf de turmeric dacă vrei și esență/pastă de vanilie. Lasă lichidul la temperat, să devină călduț. Nu trebuie folosit fierbinte.

Toarnă amestecul de lapte peste făină, adaugă 2-3 linguri de ulei și începe să frămânți până când obții un aluat omogen, fin și elastic. După aproximativ 10 minute, încorporează restul de ulei și continuă framantarea.

Acoperă bolul cu un prosop curat și lasă aluatul la dospit pentru o oră și jumătate sau până când își triplează volumul.

După ce a crescut, scoate aluatul pe blatul de lucru și împarte-l în 6 porții egale sau după bunul plac.

Modelează fiecare porție de aluat sub formă de mucenic , apoi așază-l în tava de copt. Procedează la fel cu toate bucățile. Lasă-i apoi la dospit, în tavă, pentru aproximativ 20 de minute, apoi unge-i cu puțin lapte vegetal.

Coace mucenicii în cuptorul preîncălzit, la 180 de grade C, pentru aproximativ 25-30 de minute, în funcție de cuptor.

Între timp, prepară siropul.

Pune sucul de portocale într-o cratiță, adaugă zahărul și coaja de portocale. Transferă cratița pe foc și lasă siropul la fiert, până când dă în 1-2 clocote. 

Însiropează fiecare mucenic și toarnă restul de sirop peste ei. Unge-i cu puțină miere și garnisește-i cu nucă măcinată.

Lasă-i să absoarbă tot lichidul, apoi îi poți servi. Sunt pufoși, aromați, dulci și în varianta de post.

Încearcă și rețeta de Mucenici umpluți sau varianta de Mucenici muntenesti.

Îți recomandăm să încerci și rețeta de Sfintisori de post.  

  


Daca ti-a placut reteta noastra "Mucenici de post însiropați - Rețeta moldovenească de casă" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (6)
Retete similare

Batoane din cereale

Postat de Meea

Batoane din cereale

  Fructele de padure le scurgem de sucul lor, le punem pe o hartie de copt intr-o tava si dam tava la cuptor 10-12 minute.   Intr-o oala micuta punem pe foc untul impreuna cu mierea....

Citeste continuarea

Desert prajitura de post cu migdale

Postat de katty

Desert prajitura de post cu migdale

Amestecati intr-un castron, gemul de prune cu zaharul, apoi puneti pe rand, sifonul, uleiul si un praf de sare. Amestecati faina cu cacaua, coriandru, praf de copt si bicarbonat, apoi turnati...

Citeste continuarea

Comentarii

la 04.03.2026, 14:46
la 04.03.2026, 20:22
Sunt preferatii mei, pur si simplu ii ador! Nu este prea putin 100 ml de lapte vegetal la 500 gr de faina?
la 05.03.2026, 09:43
Rocsi, multumim pentru atentionare! Am corectat.
la 05.03.2026, 18:59
Pentru putin!
la 06.03.2026, 08:46
Buuuuni...Mâine-poimâine facem și noi...

Vezi toate comentariile (6)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Multicooking
Carte d'Or