Muffin DUKAN

Postat de andreea91 in Prajituri
25 Oct 2014 | 4291 vizualizari
Muffin  DUKAN

Cine zice ca daca esti la dieta nu te poti rasfata cu o prajitura si fara sa te ingrasi deloc, Va poftesc la o prajitura fara calorii :P

Ingrediente

  • 9 linguri tarate de ovaz
  • 2 oua
  • 1 lingurita praf copt
  • jumate lingurita cafea
  • indulcitor praf dupa gust
  • 2 linguri sirop cafea
  • 5 linguri iaurt dietettic

Mod de preparare

Intr-un bol adaugam cele 9 linguri de  tarate , apoi ouale si batem putin, apoi  iaurtul , praful de copt si celelalte ingrediente si amestecam bine.

Lasam  30 min la odihnit, asa se inmoaie  taratele.

In formele pt  muffin ( eu cu un pensonas  cu  foarte  foarte putin ulei masline)am uns tava  si  va asigur ca nu mi sau prin deloc. 

Se  da la cuptor preincalzit pt 30 min.

Se  lasa la racit  si apoi se pot servi.

 

Daca ti-a placut reteta noastra "Muffin DUKAN" nu uita sa-i faci un review.

Retete asemanatoare

Comentarii (7)
Pere cu brânză gorgonzola, nuci și miere! Un deliciu!!!

Cum prepari acasă o rețetă delicioasă de Pere cu brânză gorgonzola, nuci și miere! Un deliciu!!!

citeste mai mult
Pere cu brânză gorgonzola, nuci și miere! Un deliciu!!!
Legenda romantică a brânzei Gorgonzola
Povestea brânzei Gorgonzola este împletită cu o legendă plină de romantism, întâmplări neașteptate și, desigur,... citeste mai mult
Legenda romantică a brânzei Gorgonzola

Retete similare

Desert chec cu banane, ciocolata si migdale

Postat de oanapl

Desert chec cu banane, ciocolata si migdale

Se taie untul cubulețe și se pune într-o tigaie încinsă alături de zahărul tos și praful de sare. Se gătește la foc mediu, amestecând din când în când...

Citeste continuarea

Reteta Prajitura cu nuca si crema cu mascarpone, un deliciu preferat de toata familia

Postat de mirela0911

Reteta Prajitura cu nuca si crema cu mascarpone, un deliciu preferat de toata familia

Cum se preparar Reteta Prajitura cu nuca si crema cu mascarpone, un deliciu preferat de toata familia: Blatul: Albusurile se mixeaza spuma tare cu un praf de sare. Se adauga zaharul si...

Citeste continuarea

Comentarii

la 25.10.2014, 20:57
la 25.10.2014, 21:28
cred ca sunt buuune
la 25.10.2014, 22:27
bun bun
la 25.10.2014, 23:07
Sunt foarte bune!-bd
la 26.10.2014, 09:14
Bune si sanatoase

Vezi toate comentariile (7)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Kamis
Bucuria de împărți ceva bun
Retete Delikat
Retete Montare D’oro
Multicooking