Omleta cu branza si marar alaturi de salata cu naut

Postat de ancutsa in Mancare copii
3 Iul 2019 | 2241 vizualizari

Pentru un prânz sățios și sănătos pentru copii, am ales omletă cu brânză și mărar, pe care am pregătit-o într-o tigaie teflonată, fără grăsime. Și pentru că am pregătit mâncare de năut cu o zi înainte, mi-am oprit din vreme și o ceașcă de năut fiert, deoparte, special pentru o salată. Așa că am servit alături de o salată colorată, pentru care am folosit și roșioare cherry roșii, galbene și kumamoto, cu texturi și arome diferite.  „Mancare copii”

Ingrediente

  • 5 ouă,
  • Sare, după gust,
  • Câteva fire de mărar proaspete,
  • 100 g telemea de vacă,
  • 3 castraveți,
  • Roșii cherry roșii, galbene și kumamoto, după gust,
  • O ceașcă năut Sano Vita, fiert cu o zi înainte,
  • O ceapă roșie,
  • Apă, oțet și ulei după gust

Mod de preparare

 

Atunci când optez pentru omletă, pregătesc cu un ou în plus față de nr. de porții, adică 5 ouă pentru 4 porții și le bat bine cu un tel, pentru a ieși pufoase.

În continuare, se adaugă brânza rasă și mărarul spălat și tocat mărunt, sare după gust și se amestecă bine.

Se toarnă cu polonicul din compoziția rezultată, într-o tigaie teflonată, iar când începe să se ridice pe margine, se întoarce și se rumenește și pe cealaltă parte. Se pregătesc astfel 4 omlete.

Pentru salată, se spală castraveții, ceapa roșie și roșiile, se taie felii subțiri. Pentru o salată colorată, am folosit roșioare cherry roșii, galbene și kumamoto, au texturi și arome diferite. Am adăugat o ceașcă de năut fiert, pentru un plus de aromă. Mie îmi place mult în salate.

 

Timp de pregătire: aprox 20 min

Timp de gătire: aprox 10 min

Portii: 4

Poftă Bună!

Dacă vă place reţeta mea, o puteţi găsi şi pe blogul meu: https://ancutsa-cuisine.blogspot.com/2019/07/omleta-cu-branza-si-marar.html

Daca ti-a placut reteta noastra "Omleta cu branza si marar alaturi de salata cu naut" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (11)
Retete similare

Balmos cu salata de castraveti

Postat de mihaelar63

Balmos cu salata de castraveti

Jintuiala se pune la fiert, intr-o oala incapatoare. Sarati. Cand jintuiala incepe sa fiarba, se toarna in ploaie faina de malai si se amesteca cu ajutorul unui tel. Atentie -...

Citeste continuarea

Quesadilla cu pui și legume la tigaie - Rețeta rapidă și gustoasă

Postat de Bucataras

Quesadilla cu pui și legume la tigaie - Rețeta rapidă și gustoasă

Cum se prepara Quesadilla cu pui și legume la tigaie - Rețeta rapidă și gustoasă: Pune untul la topit într-o tigaie și călește legumele. Condimentează cu sare și piper....

Citeste continuarea

Comentarii

la 03.07.2019, 21:47
Ce omletă bună, cu brânză și mărar...!
la 03.07.2019, 21:48
la 03.07.2019, 23:17
la 04.07.2019, 08:15
la 04.07.2019, 09:13

Vezi toate comentariile (11)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Multicooking
Carte d'Or