Salata cu cartofi si calamari

Postat de mihaelar63 in Salate
5 Oct 2017 | 3284 vizualizari

Pentru fotografii culinare reusite foloseste Nikon D5600

De mare folos sunt pungutele de salata cu frunze verzi, frunze radichio, in diverse combinatii. Mai pui ceva pe langa ele si ai obtinut rapid o masa gustoasa, echilibrata si sanatoasa.

Ingrediente

500 gr salata mix [ frunze salata verde diverse, sfecla rosie fasii, seminte dovleac]
2 linguri seminte dovleac decorticate
1 conserva calamar in ulei masline, picanta
1 conserva calamar in ulei vegetal
3 cartofi fierti
1/2 ceapa rosie
1/2 lamaie -zeama
sare-optional
piper -optional

Mod de preparare

Salata se spala si se zvanta de apa lasata, intr-o sita la scurs.
Cartofii se curata si se taie cuburi.
Ceapa rosie se toaca marunt.
Conservele se desfac si se pune calamarul intr-un bol mare.
Peste calamar se pune zeama de lamaie, ceapa tocata si cuburile de cartofi.
Amestecati si gustati. Daca este nevoie, sarati, acriti, piperati.
Atentie ! Conservele cu calamar sunt suficient de picante si contin sare.
La sfarsit, adaugati salata + semintele de dovleac si amestecati totul usor.

Pofta buna !!!!

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata cu cartofi si calamari" nu uita sa-i faci un review.

Comentarii (21)

Salata cu calamari si cartofi natur

Postat de simona72

Prima oara ne ocupam de calamar:ii taiem tentaculele,le taiem pe din doua,scoatem ciocul si ochii,clatim bine cu apa si le taiem bucati mari. Scoatem intestinele si osul lung de la calamar, spalam...

Citeste continuarea

Recomandari pentru tine si casa ta

Comentarii