Ingrediente
- 150 g coacaze rosii
- 150 g zmeura
- 200 g afine
- 150 g iaurt cremos
- 2 lingurite miere
- 2 lingurite zeama de lamaie
Mod de preparare
Spalam bine fructele, daca sunt proaspete si le lasam la scurs.
Daca vrem ca smoothie-ul nostru sa fie mai atractiv si sa obtinem mai multe culori, mixam fructele separat.
Deci, adaugam in recipientul blenderului Breville Blend Activ Pro, mai intai afinele cu o lingurita de miere si o lingurita zeama de lamaie.
Asezam recipientul in aparat, conectam aparatul la sursa de tensiune si apasam butonul pentru mixare.
Daca smoothie-ul iese gros, putem sa adaugam si o lingura de iaurt, pentru a-l mai dilua.
Il turnam apoi intr-o carafa sau pahar, iar deasupra turnam putin iaurt cremos.
Procedam la fel si cu zmeura si coacazele, pe care eu le-am mixat impreuna, apoi turnam mixul rezultat, peste stratul de iaurt, obtinand astfel trei straturi pline de culoare si savoare.
Si uite-asa ne luam portia de vitamine pentru intreaga zi.
Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie cu fructe de padure si iaurt cremos" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (38)
|