Smoothie cu fructe de padure si tofu

Postat de Satisfyyourcravings in Love Smoothies
30 Mar 2016 | 2472 vizualizari
Smoothie cu fructe de padure si tofu

Ingrediente

  • 1/4 cana fructe de padure congelate
  • 50 ml lapte de migdale/ovaz/orez/alune de padure/vaci/capra
  • 1/2 cana varza Kale sau spanac
  • 150 gr tofu moale (silken)
  • 1/2 lingura miere/sirop agave
  • Pentru topping:
  • afine proaspete
  • seminte de rodie
  • seminte de chia
  • seminte de in
  • fagure de miere
  • fructe uscate
  • nuci macadamia/alune de padure/caju/migdale
  • fulgi de cocos

Mod de preparare

Se adauga fructele de padure, laptele, varza, tofu si mierea in vasul unui blender si se mixeaza pana devine smoothie. 

Se transfera intr-un bol si se adauga celelalte ingrediente. Se serveste imediat. 

Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie cu fructe de padure si tofu" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (6)
Pere cu brânză gorgonzola, nuci și miere! Un deliciu!!!

Cum prepari acasă o rețetă delicioasă de Pere cu brânză gorgonzola, nuci și miere! Un deliciu!!!

citeste mai mult
Pere cu brânză gorgonzola, nuci și miere! Un deliciu!!!
Legenda romantică a brânzei Gorgonzola
Povestea brânzei Gorgonzola este împletită cu o legendă plină de romantism, întâmplări neașteptate și, desigur,... citeste mai mult
Legenda romantică a brânzei Gorgonzola

Retete similare

Smoothie cu kaki si kiwi

Postat de oanapl

Smoothie cu kaki si kiwi

Pentru smoothie-ul de kaki: tai fructul în bucăți potrivite și îl pui în recipientul blender-ului împreună cu stafidele, banana rupta in bucati si apa. Mixezi bine...

Citeste continuarea

Smoothie cu clementine, kiwi si grapefruit rosu

Postat de Pungasa_Rogue

Smoothie cu clementine, kiwi si grapefruit rosu

Se decojesc clementinele si se maruntesc la blender. Se strecoara sucul obtinut si se pune in doua pahare. Fructele de kiwi se curata de coaja, se clatesc cu putina apa si se maruntesc la...

Citeste continuarea

Comentarii

la 30.03.2016, 15:19
bun
la 30.03.2016, 16:19
Delicios!
la 30.03.2016, 19:00
la 30.03.2016, 19:28
la 30.03.2016, 19:31
Yummy!

Vezi toate comentariile (6)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Kamis
Bucuria de împărți ceva bun
Retete Delikat
Retete Montare D’oro
Multicooking