Ingrediente
- 1 para mare coapta
- 1 banana coapta
- 100 g iaurt
- 200 ml lapte
- scortisoara
- zeama de lamaie
Mod de preparare
In paharul de la blender adaugam banana rupta bucati, para spalata si curatata de seminte si cotor.
Adaugam zeama de lamaie(1/2 lingurita)iaurt,laptele,scortisoara(un varf de cutit)si mixam pana ce obtinem o compozitie cremoasa.
Se poate servi cu cuburi de gheata(dar eu prefer sa le bag la congelator 10 min)
Daca facem si cu grefuit renuntam la zeama de lamaie si scortisoara si adaugam esenta de vanilie. Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie cu pere si banane" nu uita sa-i faci un review. |
