Smoothie de morcovi cu mere si lapte de caju

Postat de merisor67 in Love Smoothies
13 Mai 2019 | 586 vizualizari
Smoothie de morcovi cu mere si lapte de caju

Îmi plac provocările de a testa noi ingrediente sănătoase precum laptele de caju și porridge-ul( amestec de cereale, fructe uscate, pentru mic dejun), așa că am pregătit cu astfel de ingrediente, un delicios Smoothie de morcovi cu mere și lapte de caju. Porridge-ul meu a fost alcătuit din: fulgi de ovăz scoțian, bucăți de fructe confiate, nuci bogate în proteine, fulgi de cacao, untul de alune și de migdale crocante și sarea de mare.  

Ingrediente

  • 2 morcovi
  • 3 mere
  • 300 ml lapte vegetal de caju
  • porridge pentru servit
  • scorțișoară

Mod de preparare

Curățăm morcovii și îi tăiem în bucăți mai mici. Spălăm merele și le curățăm coaja, doar dacă este afectată. Coaja merelor conține o parte din vitamine și este recomandat să o folosim. Eu am răzuit în franjuri mai mari, o parte din coaja mărului roșu, pentru a o folosi la decor. La fel si de la morcovi am pus deoparte câteva franjuri pentru decor. Tăiem merele în sferturi și le îndepărtăm cotoarele, apoi tăiem sferturile în bucăți mai mici. Punem în recipientul blenderului bucățile de mere și de morcovi. Turnăm o parte din laptele de caju, pornim blenderul și transformăm ingredientele într-un piure cremos. Mai adăugăm puțină scorțișoară și lapte de caju până ajungem la consistența dorită. Transferăm, apoi, deliciosul smoothie de morcovi cu mere și lapte de caju în cupe. Îl servim decorat cu franjurile de mere și morcovi și cu câte o lingură, sau mai multe, de porridge. E foarte bun, poate fi servit la mic dejun, sau ca gustare printre mese.

Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie de morcovi cu mere si lapte de caju" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (10)
Retete similare

Milkshake cu unt de arahide și banane

Postat de CulinaryRainbow

Milkshake cu unt de arahide și banane

Ei bine, de data asta am avut ceva mai mult de muncă. A fost musai să curăț banana înainte s-o folosesc. :)) În rest, am pus totul în recipientul blender-ului Breville...

Citeste continuarea

Smucite smotocite cu blenderul Breville

Postat de Constelatialeu

Smucite smotocite cu blenderul Breville

Pai treaba e destul de simpla cu domnul asta Breville, ca vorba aia, il ai, il folosesti. Cureti banana si-o pui in recipient, adaugi iaurtul si dulceata si la final, niste lapte. Asezi...

Citeste continuarea

Recomandari pentru tine si casa ta

HeatSoft Hand Mixer

- 14 %
349.99 lei
299.99 lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

Comentarii

la 13.05.2019, 10:34
Interesant! As servi o portie!
la 13.05.2019, 10:52
E foarte bun, Mirela!
la 13.05.2019, 11:03
la 13.05.2019, 11:45
la 13.05.2019, 17:28

Vezi toate comentariile (10)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Fructe de mare
Slow Cooker
Retete diabetici
Multicooking