Smoothie verde cu spanac, mango si migdale

Postat de bucataria_cu_mirodenii in Bauturi
13 Apr 2013 | 7693 vizualizari

Daca va ramas ceva spanac de la salata de oua, reutilizati-o in acest smoothie valoros din punct de vedere nutritiv, rapid de facut si tare tare gustos.

Ingrediente

  • 1 mango
  • 1 banana
  • 40 grame baby spanac
  • 50 ml lapte de soia
  • un pumn migdale macinate

Mod de preparare

Mango si bananele se curata de coaja, se taie cubulete/ felii si se pun intr-un blender. Migdalele daca sunt intregi, se maruntesc cu un cutit si se pun langa restul ingredientelor in blender. Mixati pentru 3-4 minute si obtineti un smoothie cremos si foarte sanatos.

 

 

Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie verde cu spanac, mango si migdale" nu uita sa-i faci un review.

Retete asemanatoare

Comentarii (11)
Retete similare

Suc de rodii bogat in antioxidanti la Kuvings

Postat de Oana

Suc de rodii bogat in antioxidanti la Kuvings

Taie rodia si scoate samburii intr-un castron. Curata lime-ul si ghimbirul de coaja. Curata bobitele de coacaze de pe crenguta si spala-le bine. Adauga pe rand ingredientele in palnia de...

Citeste continuarea

Socata reteta bunicii aromata si parfumata

Postat de TAB1TA

Socata reteta bunicii aromata si parfumata

Socata reteta bunicii Se rade coaja de la lamaie si se stoarce zeama. Florile de soc se spala in apa rece. Florile de soc, coaja, zeama de lamaie si scortisoara se aseaza intr-un vas de...

Citeste continuarea

Comentarii

la 13.04.2013, 23:00
ce culoare frumoasa
la 13.04.2013, 23:13
super!
la 13.04.2013, 23:48
la 14.04.2013, 00:48
place
la 14.04.2013, 07:36
buuuuun!!

Vezi toate comentariile (11)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Multicooking
Carte d'Or