Supa de legume cu cus-cus

Postat de RODIMUR in Supe
18 Noi 2020 | 7883 vizualizari

Nici bine nu s-a terminat supa cremă de morcovi și țelină, că soțul meu a spus să fac tot o supă de legume, pentru că este mai ușoară, mai plăcută. Așa că am făcut o supă de legume economică, ușoară, chiar dietetică, în care am adăugat cus-cus. Și ne-a plăcut foarte mult... Din ingredientele de mai jos am făcut o oală de 4 litri de supă.

Ingrediente

  • 6 cartofi roz
  • 2-3 morcovi
  • 1-2 pătrunjei
  • 1/2 țelină medie
  • 1 ceapă galbenă
  • 4 căței de usturoi
  • 8-10 roșii cherry
  • 2-3 linguri de ulei de floarea soarelui
  • 1 legătură de frunze de pătrunjel
  • sare
  • piper boabe
  • 100 grame de cus-cus

Mod de preparare

Se curăță rădăcinoasele (morcovii, pătrunjeii și țelina) se spală, se taie și se pun la fiert, cu 3 litri de apă. Când se formează spumă, se culege și se aruncă. Se completează cu apă caldă, când este cazul.

Se curăță ceapa și usturoiul, se spală și se pun întregi la fiert, în oala cu rădăcinoasele. Se mai adaugă în oală și câteva boabe de piper.

Se curăță cartofii, se spală, se taie și se adaugă în oală, când celelalte legume sunt fierte pe jumătate.

Între timp se aleg, se spală, se zvântă și se toacă frunzele de pătrunjel.

Se fierbe cus-cusul timp de 8 minute, în apă clocotită cu sare. Când este gata fiert, se strecoară, se clătește cu apă rece și se lasă în strecurătoare, ca să se scurgă bine.

Se spală roșiile cherry și se adaugă în oală pentru ultimul clocot, timp de 4-5 minute, la foc mediu. Se adaugă apoi și cus-cusul fiert și strecurat, pentru ultimele 2-3 minute de preparare.

Se scot din supă ceapa și cățeii de usturoi și se aruncă. Se adaugă, pentru ultimele 2-3 minute de fiert, 2-3 linguri de ulei de floarea soarelui, pentru a da supei un aspect frumos. Se condimentează supa, după gust, cu sare și piper. Apoi se presară pătrunjel tocat, se ia oala de pe foc și după 10 minute ”de odihnă”, supa se poate servi.

Daca ti-a placut reteta noastra "Supa de legume cu cus-cus" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (18)
Retete similare

Supa crema de conopida si praz

Postat de Ela68

Supa crema de conopida si praz

1. Conopida se spala, se rup buchetelele, prazul se curata si se taie in bucati. De asemenea, morcovul si cartoful se curata si se taie in bucati mai mari. 2. Se toarna apa peste legume pana...

Citeste continuarea

Supa crema de ciuperci

Postat de mirela0911

Supa crema de ciuperci

Intr-o oala se pune uleiul sa se incinga. Ceapa se curata si se taie marunt. Se pune in uleiul incins si se lasa la calit, amestecand din cand in cand. Morcovii se curata si se taie in...

Citeste continuarea

Comentarii

la 18.11.2020, 21:56
Arata foarte bine!
la 18.11.2020, 21:57
Mulțumesc, Claudia!
la 18.11.2020, 22:10
Interesantă rețeta! N-am încercat niciodată cus-cus-ul in supa.
la 18.11.2020, 22:39
Mi-ai deschis apetitul !!! Eu fac asemenea supe in post !!!
la 18.11.2020, 22:43
Mulțumesc frumos, Oana! Eu înlocuiesc adeseori orezul, cu cus-cus și mi se pare mai bun așa...

Vezi toate comentariile (18)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Multicooking
Carte d'Or