Tocăniță de praz cu ciuperci - Rețeta gustoasă de post

Postat de Bucataras in Mancaruri de post
16 Ian 2026 | 3877 vizualizari

Astăzi pregătim o tocănița de praz cu ciuperci, o rețetă de post delicioasă, perfectă pentru un prânz sănătos și sățios. Pentru această Tocăniță de praz cu ciuperci - Rețeta gustoasă de post sunt necesare câteva ingrediente: ciuperci, praz, usturoi, roșii și mărar.  

Ingrediente

  • Ingrediente Tocăniță de praz cu ciuperci - Rețeta gustoasă de post
  • 500 g ciuperci
  • 2 fire praz
  • 400 g roșii în suc propriu
  • 4 căței usturoi
  • boia dulce
  • mărar verde
  • ulei de măsline
  • sare și piper

Mod de preparare

Cum se prepara Tocănița de praz cu ciuperci - Rețeta gustoasă de post:

Taie ciupercile în cuburi, apoi pune-le la rumenit într-o tigaie, cu ulei de măsline. Lasă-le la gătit până scade zeama lăsată de ele, apoi condimentează-le cu sare și piper. După ce s-au rumenit bine, scoate-le pe o farfurie.

Feliază prazul și rumenește-l în aceeași tigaie, pentru câteva minute. După ce s-a înmuiat, adaugă usturoi tocat mărunt și mai lasă puțin la gătit, apoi pune ciupercile și amestecă ușor. Adaugă roșiile, puțină apă, sare și piper și boia. Acoperă tigaia și lasă totul la gătit pentru 6-7 minute.

După ce a scăzut sosul, oprește focul și presară mărar tocat mărunt.

Savurează bunătatea această de tocăniță de praz cu ciuperci și bucură-te de gustul ei bun. 

Îți recomandăm și reteta de ciorba de praz

 


Daca ti-a placut reteta noastra "Tocăniță de praz cu ciuperci - Rețeta gustoasă de post" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (4)
Retete similare

Tocana cu bureti vineciori la tuci

Postat de Constelatialeu

Tocana cu bureti vineciori la tuci

Mai intai spalam si curatam bine buretii de impuritati, apoi ii taiem bucati mai mari. Curatam ceapa verde o spalam si o taiem marunt. Punem tuciul pe foc cu uleiul si lasam sa se incinga,...

Citeste continuarea

Briose cu legume mexicane (de post)

Postat de autodiag

Briose cu legume mexicane (de post)

Se da drumul la cuptor pentru a se incalzi. Apa si uleiul se pun intr-un castron. Se adauga faina, sarea, piperul, boiaua de ardei dulce si busuiocul si se mixeaza. Se incorporeaza legumele...

Citeste continuarea

Comentarii

la 16.01.2026, 12:38
Cred că este tare bună...!
la 16.01.2026, 12:44
la 16.01.2026, 15:33
la 18.01.2026, 19:43
Gustoasa tocanita si merge cu paine, cu mamaliga calda!

Vezi toate comentariile (4)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Multicooking
Carte d'Or