Ingrediente
Pentru 2 portii: ·
500 grame zmeura
200 de grame de afine
6 lingurite de chia
3 linguri de miere de albine
Un praf de cardamon
Mod de preparare
Spalati zmeura, afinele si chia si le procesati in blender. Le scoateti, le amestecati cu mierea si cardamonul si le asezati in canite, apoi le puneti in frigider timp de o ora pentru a capata o textura gelatinoasa si pentru a se raci.
Puteti, daca va place sa simtiti fructele cat mai bine in budinca, sa zdrobiti cu lingura fructele si sa le asezati in straturi in canite: puneti un strat de zmeura, puneti miere, cardamom, apoi un strat de chia, apoi, afinele si tot asa pana ati adaugat toate ingredientele, apoi le lasati la frigider timp de o ora. Poftă bună! Daca ti-a placut reteta noastra "Budinca din zmeura cu afine si seminte de chia" nu uita sa-i faci un review. |
