Nu v-am mai adus demult un dulce dietetic. M-am gandit sa va aduc o reteta simpla, care se poate face si in varianta nedietetica. Daca urmati dieta Dukan, il puteti consuma in Faza Atac, Croaziera, Consolidare, Stabilizare definitiva.
Ingrediente
Mod de preparareSeparam albusurile de galbenusuri, apoi mixam albusurile cu sarea pana cand se fac spuma. Adaugam treptat 4 linguri de indulcitor si mixam pana cand acesta se topeste. Intr-un bol amestecam galbenusurile cu restul de indulcitor(6 linguri), amidonul si esenta de vanilie. Peste compozitia de galbenusuri adaugam branza si mixam pana la incorporare. Adaugam spuma de albusuri si o incorporam in compozitia de galbenusuri, amestecand usor cu o spatula. Tapetam o tava rotunda cu hartie de copt(tava mea are 22 cm) si turnam compozitia. Dam tava la cuptorul preincalzit la foc mic pentru aprox. 50-60 de minute. In cuptor, compozitia se va umfla destul de tare, insa cand se raceste se va mai lasa. Se scoate din cuptor, se lasa la racit, apoi se serveste. Se pastreaza la frigider. 
0
Daca ti-a placut reteta noastra "Cheesecake fara blat - Dukan" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (12)
|
Aperitiv la cuptor cu sos bechamel preparat cu gorgonzola dulce, un preparat excelent.
citeste mai mult
Postat de simona72
Cartofii se curata, se spala, se taie cuburi si se pun la fiert in apa cu sare. Prunele se spala, se taie in doua, li se scot samburii, se adauga scortosoara si zaharul si se lasa deoparte sa se...
Citeste continuareaPostat de retetele_tinei
Zaharul se pune intr-o oala, iar peste el se pune laptele. Apoi, se pune1/2 de lingurita de bicarbonat. Si la urma se pune1/2 de lingurita de sare. Se amesteca si se lasa la...
Citeste continuarea
Bya, eu nu l-am gustat pentru ca l-am facut pt cineva. 
Dar mi-a zis ca e super bun si pufos. 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
