Crap pe pat de legume, la cuptor

Postat de oanapl in Crap / Caras
22 Noi 2020 | 4093 vizualizari
Crap pe pat de legume, la cuptor

Un preparat sănătos care a fost pe placul familiei mele.

Ingrediente

  • 1 crap
  • 1 lămâie
  • 1 ardei gras roșu
  • 1 ceapă
  • 1 morcov
  • 2 dovlecei
  • 2 căței usturoi
  • 4 linguri ulei de măsline
  • Sare
  • condiment de pește

Mod de preparare

Se tapetează tava cu hârtie de copt. Se spală legumele, se curăță, se taie felii și se pun în tavă.

Se spală peștele și se usucă cu șervețele de bucătărie. Se unge cu ulei de măsline și se asează peste legume. Se presară sare și condiment de pește și se pun câteva felii de lămâie peste pește. Usturoiul curățat se taie felii și se pun în interiorul peștelul. Se presară sare și condiment și în interior.

Se introduce tava în cuptorul preîncălzit la 180°C timp de 50 de minute,

Se servește cald cu legume și cu zeamă de lămâie.

Daca ti-a placut reteta noastra "Crap pe pat de legume, la cuptor" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (18)
Retete similare

Crap la cuptor pe pat de cartofi

Postat de katty

Crap la cuptor pe pat de cartofi

Spalam pestele, il scurgem si il presaram cu sare. Il lasam deoparte 10 minute. Curatam cartofii si ii taiem rondele. Intr-o tava punem 1 lingura de ulei si asezam rondelele de cartofi pe...

Citeste continuarea

Peste la tava, pe pat de legume

Postat de Ina

Peste la tava, pe pat de legume

Curatam pestele, il spalam si-l taiem in fasii de 2 cm. grosime pe care le  condimentam cu sare, le trecem prin faina si le prajim cate un minut pe fiecare parte in ulei incins. ...

Citeste continuarea

Comentarii

la 22.11.2020, 17:51
foarte bun
la 22.11.2020, 18:01
Mulțumesc Catalina!
la 22.11.2020, 18:39
Si eu am mancat peste astazi. Ala pe care trebuia sa il fac ieri, cand era dezlegare...
Din pacate, fara poze, caci luata cu niste telefoane, am uitat.
la 22.11.2020, 19:07
la 22.11.2020, 19:12
Chiar daca nu e somn pe pat ) OPricum ne place si crapu

Vezi toate comentariile (18)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Multicooking