Desert batoane energizante din granola cu ulei de cocos si fructe confiate

Postat de merisor67 in Dulciuri
4 Iun 2018 | 3618 vizualizari
Desert batoane energizante din granola cu ulei de cocos si fructe confiate

Atunci când sunt făcute în casă și știi ce pui în ele, aceste batoane din granola cu ulei de cocos și fructe confiate, pot suplini cu succes un mic dejun, sau o gustare de peste zi. Cu doar un singur baton îți asiguri energia necesară unei zile de muncă, pentru că este consistent și foarte gustos. Sunt foarte bune de luat la pachet, la serviciu, la școală, la sală, sau la picnic. Picnicul bucătărașilor

Ingrediente

  • 250 g smochine confiate
  • 100 g merișoare confiate
  • 1oo ml apă
  • 1 lingură ulei de cocos
  • 300 g granola( un amestec de fulgi de ovăz, nuci, diverse semințe și fructe uscate)
  • 100 g migdale

Mod de preparare

Punem în recipientul unui blender merișoarele, smochinele și apa.

Le transformăm într-un piure lipicios, care va constitui pasta pentru asamblarea batoanelor.

Nu este nevoie de adaos de zahăr, deoarece atât fructele confiate cât și granola, sunt foarte dulci.

Amestecăm piureul de fructe cu uleiul de cocos solidificat și omogenizăm bine compoziția.

Peste compoziția bine omogenizată, adăugăm granola și migdalele Sano Vita, întregi.

Din nou omogenizăm compoziția rezultată.

Tapetăm o tavă cu hârtie de copt și întindem uniform compoziția pentru Batoane din granola cu ulei de cocos și fructe confiate, în grosime de 6-8 mm.

Așezăm o folie alimentară peste ea și o apăsăm bine cu mâinile, pentru a se presa uniform, apoi îndepărtăm folia.

Eu am asamblat compoziția într-o formă de tartă și în forme de brioșe - inimioare.

Coacem compoziția de batoane energizante pentru 15-20 de minute, la 180 de grade C, sau până când începe să se rumenească ușor pe margini.

O lăsăm apoi să se răcească și o decupăm cu un cuțit cu lamă zimțată, sau cu diverse decupatoare.

 

Daca ti-a placut reteta noastra "Desert batoane energizante din granola cu ulei de cocos si fructe confiate" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (19)
Retete similare

Lemon Curd

Postat de cristeena20

Lemon Curd

Spalam bine lamaile si le stergem cu un prosop . Razuim coaja pe razatoarea mica si apoi stoarcem sucul de la cele 6 lamai. Intr-un ibric punem sucul, coaja de lamaie, untul  si zaharul si...

Citeste continuarea

Desert cozonaci cu smantana in aluat

Postat de Pungasa_Rogue

Desert cozonaci cu smantana in aluat

Se freaca drojdia cu zaharul tos pana cand devine lichida. Se adauga laptele cald si 100 g faina cernuta. Se amesteca totul si se lasa sa creasca la loc cald. Dupa aceea, peste maiaua...

Citeste continuarea

Comentarii

la 04.06.2018, 11:33
Ce faine sunt!
la 04.06.2018, 11:38
Mulțumesc, Rodica!
la 04.06.2018, 12:19
bune bune
la 04.06.2018, 12:29
Delicioase!
la 04.06.2018, 12:43
Ar merge un baton !

Vezi toate comentariile (19)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Multicooking