File de biban la cuptor

Postat de Ksenya in Peste
14 Oct 2015 | 3673 vizualizari
File de biban la cuptor

Mi-a facut Mihaela aseara pofta de peste si n-am rezistat ... :)

Ingrediente

  • 4 fileuri de biban
  • 2 linguri ulei masline
  • coaja de la o lamaie + sucul ei
  • sare
  • piper
  • un varf de cutit ardei iute Cayenne tocat marunt ,optional
  • rosii cherry
  • masline fara samburi
  • oregano

Mod de preparare

Pestele il verificam de oase  ,saram si piperam si il lasam la frigider pentru a 2-a zi.A 2-a zi pregatim o marinada cu care vom unge fileurile din: coaja de lamaie ,sucul de lamaie,uleiul de masline  si ardeiul iute.Pornim cuptorul la  180 grade.Tapetam o tava cu hartie de copt.Portionam pestelle cat de mare vrem sa iasa ruloul.Montam pestele pe o scobitoare lunga dupa imaginatie.Ungem cu o pensula rulourile  cu marinada preparata ,asezam in tava si dam la cuptor pentru 7 minute. Pofta buna!

 

 

Daca ti-a placut reteta noastra "File de biban la cuptor" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (15)
Retete similare

File de biban la cuptor

Postat de rena

File de biban la cuptor

Punem pestele la decongelat intr-o strecuratoare. Curatam cartofi,dovlecei si usturoiul,ii taiem dupa plac . Luam o tava incapatoare punem legumele ,sare, oreganul si uleiul amestecam bine...

Citeste continuarea

Recomandari pentru tine si casa ta

PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

Comentarii

la 14.10.2015, 17:44
la 14.10.2015, 17:45
Ce prezentare
la 14.10.2015, 17:48
Ce prezentare frumoasa! Si preparatul e pe gustul meu! tot imi place
la 14.10.2015, 17:53
Foarte frumoasa prezentare!
la 14.10.2015, 17:58

Vezi toate comentariile (15)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Fructe de mare
Slow Cooker
Retete diabetici
Multicooking