File de biban la cuptor

Postat de Ksenya in Peste
14 Oct 2015 | 6120 vizualizari
File de biban la cuptor

Mi-a facut Mihaela aseara pofta de peste si n-am rezistat ... :)

Ingrediente

  • 4 fileuri de biban
  • 2 linguri ulei masline
  • coaja de la o lamaie + sucul ei
  • sare
  • piper
  • un varf de cutit ardei iute Cayenne tocat marunt ,optional
  • rosii cherry
  • masline fara samburi
  • oregano

Mod de preparare

Pestele il verificam de oase  ,saram si piperam si il lasam la frigider pentru a 2-a zi.A 2-a zi pregatim o marinada cu care vom unge fileurile din: coaja de lamaie ,sucul de lamaie,uleiul de masline  si ardeiul iute.Pornim cuptorul la  180 grade.Tapetam o tava cu hartie de copt.Portionam pestelle cat de mare vrem sa iasa ruloul.Montam pestele pe o scobitoare lunga dupa imaginatie.Ungem cu o pensula rulourile  cu marinada preparata ,asezam in tava si dam la cuptor pentru 7 minute. Pofta buna!

 

 

Daca ti-a placut reteta noastra "File de biban la cuptor" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (15)
Retete similare

File de biban la cuptor

Postat de rena

File de biban la cuptor

Punem pestele la decongelat intr-o strecuratoare. Curatam cartofi,dovlecei si usturoiul,ii taiem dupa plac . Luam o tava incapatoare punem legumele ,sare, oreganul si uleiul amestecam bine...

Citeste continuarea

Comentarii

la 14.10.2015, 17:44
la 14.10.2015, 17:45
Ce prezentare
la 14.10.2015, 17:48
Ce prezentare frumoasa! Si preparatul e pe gustul meu! tot imi place
la 14.10.2015, 17:53
Foarte frumoasa prezentare!
la 14.10.2015, 17:58

Vezi toate comentariile (15)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Multicooking