File de pangasius la cuptor, reteta simpla si gustoasa preparata la cuptor Ca tot suntem amatori de peste ,m-am gandit sa va prezint ultima reteta de peste gatita de mine,care e si buna de consumat fiind in post.In general prefer pastravul,dar sotul negasind pastrav la supermarket,a ales pangasius,a iesit nesperat de bun. Pentru acasta reteta vom avea nevoie de: pangasius, usturoi, lamaie, ulei, condimente dupa gust
IngredienteIngrediente pentru File de pangasius la cuptor, reteta simpla si gustoasa preparata la cuptor:
Mod de preparareCum se prepara File de pangasius la cuptor, reteta simpla si gustoasa preparata la cuptor: Incepem prin a curata pestele de grasime, il spalam cu apa rece, apoi il punem pe un servet de hartie sa se absoara apa din el. Pregatim o folie de aluminiu pe care o ungem cu ulei, ungem si pestele cu ulei si il punem pe folie. Il condimentam cu boia, rozmarin, cimbru, sare si piper, punem cate o felie de lamaie pe fiecare file, apoi stoarcem putina zeama de lamaie si adaugam bucatile de usturoi taiate in doua. Inchidem folia si dam la cuptor pt aprox 25 min la foc potrivit. Se serveste cu ce garnitura poftiti. Noi l-am servit cu garnitura de cartofi natur, salata de varza si sos de usturoi. Va recomandam cu drag si reteta Pangasius in Plapumioara 
0
Daca ti-a placut reteta noastra "File de pangasius la cuptor, reteta simpla si gustoasa preparata la cuptor" nu uita sa-i faci un review.
Retete asemanatoare
|
Răsfață-te cu o salată fresh și sofisticată, combinând nectarine caramelizate, brânză gorgonzola și... citeste mai mult » Vezi alte 25 de retete cu gorgonzola
Postat de rocsi_1612
Spalam bucatile de peste, le tamponam cu servetele de bucatarie pentru a le usca. Usturoiul il curatam, il taiem pe jumatate, rosiile le spalam si le taiem jumatati. Luam prima bucata de hartie....
Citeste continuareaPostat de gurita_ta2005
Fileul de pangasius se taie in bucati potrivite,se condimenteaza pe ambele parti si se pune intr-o tigaie cu putin ulei de masline si putina apa. Se lasa sa scada zeama si sa se rumeneasca...
Citeste continuarea
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
