File de pastrav cu dovlecel, rosii si kapia

Postat de panacris in Pastrav
17 Aug 2020 | 2816 vizualizari
File de pastrav cu dovlecel, rosii si kapia

Eee, din titlu pare un file de păstrăv clasic cu legume, la grătar sau cuptor. Dar o să vă surprindă modul de gătire al peștelui. Lectură plăcută, iar dacă aveți curaj și ingredientele necesare, spor și poftă bună! :-*

Ingrediente

  • Păstrăv 1 bucată,
  • Sare de mare,
  • Dovlecel 1 bucată,
  • Roșii 2 bucăți,
  • Ardei kapia 1 bucată,
  • Ulei de măsline.
  • Arzător de bucătărie 

Mod de preparare

Recunosc că e prima oară când filetez un pește ;) N-am avut curiozitatea, nevoia și dorința, deoarece se găsește la orice oră și pescărie, file de pește.

Dar, nah, acum m-a împins curiozitatea, și mai ales promisiunea că am să încerc și eu :D Iuliana Toth e vinovată :D mi-a stârnit curiozitatea de a fileta și găti peștele în alt mod. Din ce am văzut în imaginile ei, părea, chiar prea simplu, chiar de probat.

Așa că zis și făcut. Într-o zi când, Zmeii erau sătui, m-am apucat de fainoșaguri :D J)

Să revin! Păstrăvul curățat și eviscerat, se cosmetizează, tăindu-se capul și înotătoarele cu ajutorul foarfecii de bucătărie.

Apoi se taie păstrăvul despicat exact pe șira spinării cu un cuțit de filetat (subțire și lung), alunecând lama cuțitului pe conturul osaturii în drepta și stânga, atenție, în interiorul peștelui. Căci eu, din inerție, n-am mai aprofundat imaginile Iulianei și l-am filetat pe exterior, cum am învățat să  dezozes peștele gătit și servit la restaurant ;) că acasă, trăiască mânuța :D J)

Eee, așa că dacă l-am filetat pe invers :D au mai rămas câteva oscioare :D așa că am folosit în premieră și penseta de bucătărie, am mângâiat în sus și jos filet-urile obținute și am extras tot ce s-a putut. (P.S. Zmeul Mijlociu, cel mai cârcotaș din familie, n-a avut nimic de obiectat :D adică n-a găsit niciun oscior;), la degustare, așa că am trecut cu brio testul!).

Bucățile de pește se sărează și se pun la odihnă, rece minim 10 minute.

Între timp se curăță legumele, feliază, se asezonează de sare, piper și ulei de măsline, apoi se gătesc pe grill-ul încins cca. 5 minute pe fiecare parte.

Filet-urile de păstrăv se pun pe o suprafață rezistentă la căldură, eu am folosit un tocător de lemn.  Se pornește torța/arzătorul alimentar, acela care îl folosiți la prăjiturele pentru flambare, și efectiv prăjiți peștele pe toată suprafața lui, pe ambele părți, până când obțineți o crustă bine prăjită la exterior și fragedă la interior. N-am cronometrat, că eram prea entuziasmată de acesst proces, cred că undeva la 15 minute pentru fiecare filet de pește în parte!

După ce peștele e gătit, sincer mirosea așa bine, a șorici de porc pârlit :D J)) nicidecum a pește pârlit, se așează pe platou împreună cu legumele crocante gătite la gril.

 

Spor, răbdare și poftă bună! 

Daca ti-a placut reteta noastra "File de pastrav cu dovlecel, rosii si kapia" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (16)
Paste cu sos Gorgonzola și mușchi de vită

 Am preparat o delicioasă rețetă de Paste cu sos Gorgonzola și mușchi de vită.

citeste mai mult
Paste cu sos Gorgonzola și mușchi de vită
Legenda romantică a brânzei Gorgonzola
Povestea brânzei Gorgonzola este împletită cu o legendă plină de romantism, întâmplări neașteptate și, desigur,... citeste mai mult
Legenda romantică a brânzei Gorgonzola

Retete similare

Pastravi cu sos de capere, unt si migdale - reteta cu nr.1800

Postat de mihaelar63

Pastravi cu sos de capere, unt si migdale - reteta cu nr.1800

Pastravii curatati de solzi si intestine se incresteaza pe ambele parti la distanta de 2 cm  Se condimenteaza cu sare si piper . Se freaca bine cu zeama de la o lamaie ....

Citeste continuarea

Pastrav la cuptor cu lamaie

Postat de simona72

Pastrav la cuptor cu lamaie

Pestele curatat de mate, solzi si cap, uscat cu un prosop de bucatarie se condimenteaza pe toate partile cu sare si piper. Intr-un vas termorezistent, de iena am avut eu, am pus o lingura ulei de...

Citeste continuarea

Comentarii

la 17.08.2020, 21:41
la 17.08.2020, 22:08
De unde ai gasit pastrav kapiat ?
la 17.08.2020, 22:20
la 17.08.2020, 22:21
Cleme, am sursele mele! Doar sunt peștoaică!
la 17.08.2020, 22:33
Ce bine arată...!

Vezi toate comentariile (16)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Kamis
Bucuria de împărți ceva bun
Retete Delikat
Retete Montare D’oro
Multicooking