Frigarui imprastiate

Postat de mihaelar63 in Pui
8 Mai 2019 | 3386 vizualizari

"Retete pentru mese in familie" Initial am pregatit ingredientele pentru frigarui cu piept de pui pentru cei ce nu consuma grasimi . Pentru ca mai aveam si alte preparate de finalizat si timpul era scurt nu am mai avut timp sa le insir pe bete de frigaruie . Am pus ingredientele pregatite intr-un vas ceramic la cuptor . Ne-a placut rezultatul , carnea s-a pastrat mai frageda decat daca o pregateam dupa planul cel de intai !!!

Ingrediente

600 gr piept de pui dezosat fara piele
200 gr jambon afumat de casa
200 gr ciupercute champignon de Paris [ intregi] , conservate
1 zucchini verde
1 ardei kapia rosu
1 bucata praz, partea verde
1 crenguta busuioc verde
1 lingura usturoi verde tocat marunt
1 varf cutit pudra de turmeric
1/2 lingurita piper cu lamaie
1/2 lingurita pudra usturoi
1/2 linurita boia
2 linguri ulei susan
2 linguri sos soia
sare

Mod de preparare

Pieptul de pui se spala, se zvanta si se portioneaza in bucati cam de marimea unei cutiute de chibrituri.
Ciupercile se scot din saramura si se limpezesc cu apa rece.
Legumele se curata si se spala.
De aceiasi marime se feliaza si jambonul si pe cat posibil ardeiul rosu, zucchini si prazul verde.
Astfel carnea, jambonul, prazul, ardeiul si zucchini se pun intr-un bol impreuna cu ciupercutele.
Se adauga putina sare, condimentele pregatite [piper cu lamaie, pudra usturoi, turmeric ]si se amesteca cu uleiul de susan si sosul de soia.
Sarati usor pentru ca jambonul, ciupercutele si sosul de soia contin deja sare.
Lasati la marinat timp de o ora impreuna cu busuiocul verde tocat marunt.
Se transfera amestecul de carne cu legume intr-un vas ceramic si se da la cuptor timp de 40 minute la 200 grade.
La inceput se acopera vasul cu o bucata de hartie de copt care a fost udata si mototolita. Astfel preparatul nu se va usca sau arde pe partea superioara.
Se indeparteaza hartia de copt in ultimele zece minute.
Incercati daca puiul este patruns chiar dupa 30 minute si scurtati timpul de preparare daca este necesar.
La servire dati prospetime preparatului cu ajutorul usturoiului verde tocat.

Daca ti-a placut reteta noastra "Frigarui imprastiate" nu uita sa-i faci un review.

Comentarii (17)

Frigarui imprastiate

Ingrediente

Mod de preparare

Pui cu smantana - Reteta pentru o mancare delicioasa

Tarta cu carne de pui, muschi salcrud si vinete chinezesti

Recomandari pentru tine si casa ta

Filtru DoubleShot pentru Prima Latte

Aparat de vidare VS2190X

Filtru DoubleShot pentru Prima Latte II

Porta-Filter pentru Barista Mini

Comentarii

Vezi toate comentariile (17)

COMENTEAZA