Fructe de mare cu orez si spanac

Postat de mihaelar63 in Fructe de mare
7 Dec 2018 | 6417 vizualizari

Cam de multisor nu am mai preparat eu ceva cu fructe de mare. Aceste preparate imi dau energie si buna dispozitie cu coloratura lor. Scoicile mi-au parut cam putinele si am suplimentat cu cateva tentacule de calamar si cateva rulouri de surimi. Nu dati tare cu piatra. Eu zic ca nu-i sinucidere sa mananci o data pe an surimi. Nu-i mai mare decat sa defilezi frecvent prin fata tejghelelor si sa consumi acele preparate de la branduri care a nu le numim [ asta sa nu dam idei ].

Ingrediente

300 gr scoici decorticate [congelate ]
100 gr tentacule calamar in ulei de masline [conserva ]
10 batone surimi
10 rosii chery
4 linguri ulei masline aromatizat cu busuioc si rozmarin [productie proprie ]
4 catei usturoi
1/2 ardei gras rosu
1/2 ardei gras galben
1/2 pahar vin alb [100 gr ]
2 linguri otet orez
ierburi de Provence
piper cu coja de lamie -macinate
sare de Himalaya
busuioc verde
orez cu spanac -https://www.bucataras.ro/retete/orez-cu-spanac-de-post-88777.html

Mod de preparare

Curatati si spalati legumele.
Ceapa se taie rondele. Usturoiul se feliaza fin. Ardeii se taie cubulete.
Eu am clatit scoicile cu apa rece si le-am scurs in sita cu ochiuri mari .
Caliti usor in ulei ceapa si usturoiul. Adaugati ardeii cubulete.
Cand acestea sunt usor lucioase se pun scoicile decongelate.
De acum se lucreaza foarte rapid. Pana la finalizarea preparatului dureaza maximum 5 minute .
Scoicile prea mult preparate termic se zdrobesc si isi pierd din forma si calitati .
Condimentati cu sare, ierburi de Provence si piper cu lamie .
Se pun rosiiorele cherry.
Adugati vinul si otetul de orez .
Surimi se taie bucati mai mici de cate 2-3 cm sis e pun in Wok peste scoici impreuna cu tentaculele de calamar.
La servire adaugati frunzulite de busuioc verde, atat taiat cat si frunzulite intregi.

Pofta buna !!!

Daca ti-a placut reteta noastra "Fructe de mare cu orez si spanac" nu uita sa-i faci un review.

Comentarii (50)

Fructe de mare cu orez si spanac

Ingrediente

Mod de preparare

Supa de caracatita

Creveti decorticati in sos de lamaie

Recomandari pentru tine si casa ta

Pungi de vidat cu fermoar

Vas cuptor, capac, fonta emailata,4.7L,rotund, bleu

Pachet 2 Role pentru vidat alimente 20 cm x 6.7 m

Vas cuptor, capac, fonta emailata,6.6L,oval, portocaliu

Comentarii

Vezi toate comentariile (50)

COMENTEAZA