Ingrediente
- Ingrediente Legume crocante la cuptor în crustă de panko - Cea mai bună si simplă rețetă de post:
- 1 dovlecel zucchini
- 1 vânătă
- 5-6 ciuperci
- 2 cepe roșii
- 1 ardei gras roșu
- 100 g pesmet panko
- boia de ardei, praf de usturoi, oregano după gust
- 3-4 linguri ulei de măsline
- sare și piper
Mod de preparare
Cum se prepara aceste Legume crocante la cuptor în crustă de panko - Cea mai bună si simplă rețetă de post:
Tapetează cu hârtie de copt tava de aragaz.
Curăță și taie ardeiul, vânăta și dovlecelul sub formă de bastonașe potrivite. Taie ciupercile în jumătăți și apoi așază toate legumele în tavă. Toarnă puțin ulei de măsline peste ele și condimentează-le cu sare, piper, praf de usturoi, oregano și boia de ardei. Presară panko și amestecă bine să se îmbrace toate legumele în pesmet.
Curăță și taie ceapa în sferturi și pune-o în tavă, presand ușor peste pesmet. Presară restul de pesmet peste toate legumele.
Coace totul în cuptorul preîncălzit, la 180 de grade C, pentru 40 de minute sau până capătă o crustă rumenă.
După coacere, scoate tava din cuptor și lasă legumele puțin la temperat.
Servește-le cu mare poftă, sunt delicioase, crocante, condimentate.
Încearcă și rețeta de Legume la cuptor cu couscous si pulpe de pui sau rețeta de Cartofi la cuptor, simpli și buni.
Îți recomandăm și rețeta de Pilaf cu legume, foarte gustos. Daca ti-a placut reteta noastra "Legume crocante la cuptor în crustă de panko - Cea mai bună si simplă rețetă de post" nu uita sa-i faci un review. |
