Macrou cu legume la cuptor

Postat de Bunica in Peste
6 Aug 2019 | 553 vizualizari
Macrou cu legume la cuptor

Pentru un pranz sau cina, macroul cu legume la cuptor este un preparat gustos si rapid. Ai nevoie de putina pofta si placere de a manca peste.

Ingrediente

  • 2 bucati macrou proaspat
  • 2 morcovi
  • 2-3 ciuperci
  • 1/2 ardei gras rosu/verde
  • 3-4 linguri mazare
  • sare si piper dupa gust
  • 2 linguri ulei
  • condimente pentru peste
  • o lamaie

Mod de preparare

Curata si spala legumele.

Morcovul se taie rondele.

Ardeiul taiat cubulete.

Ciupercile taiate felii.

Pestele se spala, eviscereaza si se taie capul.

Lamaia se taie rondele.

Se ia o bucata hartie de copt.

Asezi jumatate din legume pe hartia de copt, deasupra pui pestele.

Asezonezi cu sare, piper, condimente de peste, stropesti pestele cu o lingura de ulei, pui rondele de lamaie in interiorul pestelui si deasupra.

Strangi hartia de copt astfel incat pestele si legumele sa fie cat mai compacte.

Intreg pachetul il infasori in staniol, il pui in tava de copt si-l introduci in cuptorul incins la 170 grade pentru 20 de minute.

Scoti tava, desfaci staniolul si hartia si dai la cuptor pentru 10 minute pentru a se rumeni pestele.

Se serveste cald sau rece .

Sa va fie de folos!

 

 

 

Daca ti-a placut reteta noastra "Macrou cu legume la cuptor" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (12)
Retete similare

Macrou la cuptor cu legume

Postat de katty

Macrou la cuptor cu legume

Curatam si spalam toate legumele. Tocam ceapa julienne, morcovul rondele subtiri, ardeiul gras fasii, iar dovlecelul si vanata cuburi mai maricele. Usturoiul il tocam fin, iar rosiile le tocam...

Citeste continuarea

Macrou cu legume la cuptor (reteta video)

Postat de farfuriavesela

Macrou cu legume la cuptor (reteta video)

Am dat sare pestelui, ca intre timp cat tai legumele, sa isi ia gustul de la ea. Taiem legumele, cubulete, feliute. In vasul de jena am pus un pic de ulei dupa care am asezat legumele taiate,...

Citeste continuarea

Recomandari pentru tine si casa ta

PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

Comentarii

la 06.08.2019, 18:14
Prima portie e a mea
la 06.08.2019, 19:05
bun bun
la 06.08.2019, 19:06
Ce fain arată și ce bun trebuie să fie...!
la 06.08.2019, 19:16
la 06.08.2019, 22:23
O bunatate!

Vezi toate comentariile (12)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Fructe de mare
Slow Cooker
Retete diabetici
Multicooking