Ingrediente
- 2 oua
- 140 gr iaurt dietetic
- 3 lg xilitol
- 3 lg tarate de ovaz
- 2 lg tarate de grau
- 2 lg tarate de psyllium
- 100 gr cirese
- 1 lg cacao
- 1 lg amidon
- 1 lgt esenta de vanilie
Mod de preparare
Se separa albusurile de galbenusuri.Albusurile se bat spuma tare cu un pic de sare.Galbenusurile se freaca cu xilitolul,pana se face ca si o crema,se adauga iaurtul si se amesteca bine.Se adauga taratele de ovaz,de grau si cele de psyllium si se amesteca cu mixerul pana la omogenizare.Se adauga amidonul si cacao si se amesteca foarte bine.
Se adauga la compozitia de galbenusuri albusurile batute spuma si se amesteca cu o lingura amestecand de sus in jos cu grija sa nu se lase albusul.
Se toarna aluatul astfel obtinut intr-o tava de silicon si deasupra se pun ciresele spalate si curatate de samburi si se da la cuptor la foc mediu circa 40 de minute,se face testul cu scobitoarea.Cand este gata se scoate si se lasa sa se raceasca apoi se taie si se serveste. Daca ti-a placut reteta noastra "Negresa Dukan cu cirese" nu uita sa-i faci un review. Retete asemanatoare
Comentarii (6)
|
