Ingrediente
- 500 grame ovaz
- 125 grame mix de nuci precum macadamia, alune de padure, nuci, nuci pecan, fistic, caju
- 50 grame mix seminte precum chia, mac, susan, in, floarea soarelui, dovleac
- 125 grame fructe uscate precum meriosare, afine, mango, caise, smochine, stafide
- 1 1/5 linguri pudra de cacao
- 1/2 lingura cafea macinata
- 1/2 portocala mare
Mod de preparare
Se incalzeste cuptorul la 180 de grade Celsius.
Se amesteca ovazul cu semintele, si nucile si se coc 15 minute. Se adauga fructele, pudra de cacao, cafeaua, si coaja de portocala rasa.
Se transforma in pudra cu ajutorul unui robot de bucatarie, in ture, daca este nevoie.
Se poate pastra in recipient inchis cu capac etans cateva luni.
Delicios cu lapte, clatite, in smoothies, cu iaurt sau budinca de ovaz. Daca ti-a placut reteta noastra "Pudra de granola cu seminte, nuci, ovaz si fructe" nu uita sa-i faci un review. |
