Salata cu oua, spanac si seminte

Postat de mihaelar63 in Salate
4 Noi 2018 | 4619 vizualizari
Salata cu oua, spanac si seminte

,,Retete inspirate de toamna "  Acum este vremea spanacului crud editia de toamna. Am tras cu ochiul la Ruxy https://www.bucataras.ro/retete/salata-vitaminizanta-19573.html, am mai tras cu ochiul si la Julie https://www.bucataras.ro/retete/salata-de-oua-7835.html. Am folosit ce am avut prin frigider in plus seminte si muschiulet uscat de porc, si asa a iesit varianta mea de salata cu oua si spanac. Aceasta salata rapid de preparat a constituit pranzul meu la serviciu.

Ingrediente

  • 2 maini spanac tanar
  • 2 oua fierte
  • 1 ardei kapia rosu
  • 100 gr muschiulet uscat de porc in crusta de ierburi
  • 2 linguri mix seminte: dovleac, susan, floarea soarelui, in
  • 2 linguri ulei masline
  • sare
  • zeama proaspat stoarsa de lamaie

Mod de preparare

  1. Spalati spanacul si-l uscati cu ajutorul uscatorului pentru frunze sau cu a unui servet curat de panza.
  2. Spalati, curatati si taiati rondele ardeiul kapia.
  3. Feliati muschiuletul uscat de porc.
  4. Puneti spanacul, ardeiul si muschiuletul intr- un vas.
  5. Adaugati ouale fierte taiat felii pe deasupra.
  6. Presarati mixul de seminte.
  7. Adaugati dresingul cu ulei de masline, zeama de lamaie si sare.
  8. Transferati salata intr-o caserola daca o preparati pentru pachet- serviciu.
  9. Amestecati salata la servire.

                   Pofta buna !!!!

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata cu oua, spanac si seminte" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (12)
Paste cu sos Gorgonzola și mușchi de vită

 Am preparat o delicioasă rețetă de Paste cu sos Gorgonzola și mușchi de vită.

citeste mai mult
Paste cu sos Gorgonzola și mușchi de vită
Legenda romantică a brânzei Gorgonzola
Povestea brânzei Gorgonzola este împletită cu o legendă plină de romantism, întâmplări neașteptate și, desigur,... citeste mai mult
Legenda romantică a brânzei Gorgonzola

Retete similare

Quinoa cu ou prajit, avocado, spanac si sos de unt picant

Postat de Satisfyyourcravings

Quinoa cu ou prajit, avocado, spanac si sos de unt picant

Intr-un bol, se amesteca iaurtul cu usturoiul pisat, verdeata tocata, sare si piper.  Se prajesc ouale dupa preferinte.  Se asaaza quinoa, spanacul, ouale, avocadoul feliat,...

Citeste continuarea

Clatita din faina de naut cu ciuperci crocante si salata de fenicul cu masline

Postat de Satisfyyourcravings

Clatita din faina de naut cu ciuperci crocante si salata de fenicul cu masline

Se amesteca toate ingredientele pentru sosul de iaurt. Se adauga putina apa, daca este prea gros. Se amesteca toate ingredientele pentru salata de fenicul si masline. Intr-un bol, se...

Citeste continuarea

Comentarii

la 04.11.2018, 22:42
Bun prânz!
la 04.11.2018, 22:51
la 04.11.2018, 22:52
Multumesc , Mihaela . A fost delicios
la 04.11.2018, 22:57
la 04.11.2018, 23:10
Toate ingredientele sunt bune! O salată pe gustul meu...!

Vezi toate comentariile (12)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Kamis
Bucuria de împărți ceva bun
Retete Delikat
Retete Montare D’oro
Multicooking