Salata cu tofu afumat si rucola

Postat de mihaelar63 in Salate
11 Mai 2013 | 4873 vizualizari
Salata cu tofu afumat si rucola

Fiu-meu mi-a targuit tofu afumat [ cica din greseala ]. Initial l-am,, besteluit'' ca nu mi-a respectat indicatiile , mai apoi am fost surprinsa de gustul bun al tofului afumat .

Ingrediente

  • 200 gr tofu afumat de la Inedit
  • 200gr rucola
  • 1 legatura ridichi de luna[rosii]
  • 1 ardei iute rosu
  • 100 gr. seminte de floarea soarelui decorticate
  • 1 lingura ulei masline
  • zeama de la o lamaie
  • sare

Mod de preparare

Tofu se scurge de zeama si se taie bucatele de marimea preferata .

Rucola se spala si se zvanta .

Ridichile si ardeiul iute se curata , se spala si se feliaza .

Legumele se sareaza usor si se amesteca cu ulei de masline si zeama de lamaie .

Se monteaza salata cu felii de tofu si seminte de floarea soarelui presarate deasupra .

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata cu tofu afumat si rucola" nu uita sa-i faci un review.

Retete asemanatoare

Comentarii (10)
Paste cu sos Gorgonzola și mușchi de vită

 Am preparat o delicioasă rețetă de Paste cu sos Gorgonzola și mușchi de vită.

citeste mai mult
Paste cu sos Gorgonzola și mușchi de vită
Legenda romantică a brânzei Gorgonzola
Povestea brânzei Gorgonzola este împletită cu o legendă plină de romantism, întâmplări neașteptate și, desigur,... citeste mai mult
Legenda romantică a brânzei Gorgonzola

Retete similare

Salata de tofu cu somon si ruccola

Postat de Sylvia

Salata de tofu cu somon si ruccola

 Eu am luat o branza Bio care pot sa zic ca a  fost totusi buna. Eu am mai condimentat-o dupa ce am taiat-o cubulete cu sare, piper si putin ulei de masline.   Se amesteca toate...

Citeste continuarea

Comentarii

la 11.05.2013, 07:38
Oo, delicioada. Sanatoasa. Culori frumoase, de toate
la 11.05.2013, 08:11
foarte buna
la 11.05.2013, 09:00
la 11.05.2013, 09:15
la 11.05.2013, 09:42

Vezi toate comentariile (10)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Kamis
Bucuria de împărți ceva bun
Retete Delikat
Retete Montare D’oro
Multicooking