Salată cu ton și avocado - Rețeta rapidă și delicioasă

Postat de Bucataras in Salate
29 Iul 2025 | 4161 vizualizari

Astăzi îți facem poftă cu o salată savuroasă și rapidă de ton cu avocado. Este o salată foarte gustoasă și răcoritoare, potrivită atât pentru micul dejun, cât și pentru prânz sau cină. Pentru Salata cu ton și avocado - Rețeta rapidă și delicioasă, am folosit următoarele ingrediente: ton, avocado, măsline, ceapă verde, iaurt, pătrunjel.   

Ingrediente

  • Ingrediente Salată cu ton și avocado - Rețeta rapidă și delicioasă
  • 1 conservă ton (160 g)
  • 2 fructe avocado
  • 100 g măsline verzi
  • 2 linguri iaurt grecesc
  • 1 fir ceapă verde
  • zeamă de lămâie (după gust)
  • 2 lg ulei de măsline
  • pătrunjel proaspăt
  • sare și piper

Mod de preparare

Cum se prepara Salata cu ton și avocado - Rețeta rapidă și delicioasă:

Curăță fructele de avocado și scoate miezul într-un bol, apoi pasează-l cu ajutorul unei furculițe. Adaugă zeamă de lămâie.

Taie mărunt ceapa verde și măslinele și pune-le în bol. Adaugă tonul mărunțit, apoi condimentează cu sare și piper. Adaugă uleiul de măsline și iaurtul, apoi amestecă bine toate ingredientele. Adaugă pătrunjel tocat mărunt. 

La final, potrivește gustul cu sare sau zeamă de lămâie.

Salata cu ton și avocado este gata pentru a fi servită. Este foarte gustoasă și aromată și merge perfect pe pâine prăjită sau cu ou poșat.

Incearca si reteta de Guacamole

La fel de gustoasa iese si Salata de oua cu avocado si porumb sau poti incerca si varianta de Salata de oua cu ton.

 


Daca ti-a placut reteta noastra "Salată cu ton și avocado - Rețeta rapidă și delicioasă" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (3)
Retete similare

Salata de fasole verde cu maioneza si usturoi

Postat de AdrianUdrea

Salata de fasole verde cu maioneza si usturoi

Se pune un vas cu apa la fiert, iar cand apa incepe sa clocoteasca, se adauga o lingurita de sare, se amesteca pana la dizolvare, apoi se adauga fasolea verde, curatata de capete si bine spalata....

Citeste continuarea

Salata de vinete

Postat de comanligia

Salata de vinete

Am copt vinetele in aragaz se pot face pe o plita pe flacara dar eu nu am aragaz cu gaz :D. Le-am lasat la racit intr-o strecuratoare de plastic,apoi le-am curatat de coaja si le-am mai lasat...

Citeste continuarea

Comentarii

la 29.07.2025, 09:58
Rapidă și bună...
la 29.07.2025, 13:58
la 29.07.2025, 15:37

Vezi toate comentariile (3)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Multicooking
Carte d'Or