Salata cu ton, spanac si rodie

Postat de mihaelar63 in Salate
12 Noi 2018 | 6507 vizualizari

  Pe mare graba mi-am preparat o salata la caserola de dus la serviciu. Rapid, simplu si light. Cinci minute dureaza sa o prepari aceasta salatica.

Ingrediente

  • 1 conserva mica de ton in ulei de masline [ 70 gr ]
  • 1 castravete de gradina
  • 1 mana spanac verde
  • 1/2 rodie
  • 1/2 ardei gras galben
  • zeama lamie proaspat stoarsa
  • sare-optional

Mod de preparare

  1. Spanacul se spala, se scurge si se rupe bucati cu mana.
  2. Castravetele si ardeiul se curata, se spala si se taie cuburi.
  3. Se amesteca spanacul, castravetele, ardeiul galben impreuna cu tonul si putina zeama de lamaie .
  4. Gustati si, daca este nevoie, sarati.
  5. Eu nu am sarat pentru ca conserva a continut suficienta sare.
  6. La sfarsit se presara pe deasupra semintele de rodie.
  7. Rodia da un gust dulce -acrisor. In acelasi timp coloreaza frumos salata.

                                           Pofta buna !!!!

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata cu ton, spanac si rodie" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (15)
Retete similare

Salata calda de conopida

Postat de xana

Salata calda de conopida

Taiem conopida in felii, iar resturile ce raman, se pun la fiert in apa cu sare. Calim ciupercile cu putin ulei, sare si piper. Condimentam feliile cu sare, piper si paprika, apoi le ungem...

Citeste continuarea

Salată de cartofi cu hering marinat, surimi și capere

Postat de panacris

Salată de cartofi cu hering marinat,  surimi și capere

Cartofii se fierb în coajă, apoi se lasă la răcit scoși din apă. După ce s-au răcit se decojesc și se taie cuburi mai mari, într-un castron încăpător. La fel se...

Citeste continuarea

Comentarii

la 12.11.2018, 23:40
la 13.11.2018, 00:01
Ai pus niște ingrediente care-mi plac mult, așa că eu cred că a ieșit o salată pe cinste...!
la 13.11.2018, 00:12
Motane , Multumesc
la 13.11.2018, 00:12
Rodica , am dorit sa fie o salata mai light , nu foarte consistenta yahoo06.gif
la 13.11.2018, 06:34
suuuper

Vezi toate comentariile (15)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Multicooking
Carte d'Or