Salata de fructe

Postat de ela2015 in Salate
26 Mar 2017 | 1766 vizualizari
Salata de fructe

Retete de post economice! O salata de fructe este binevenita, aproape la orice ora din zi (daca facem combinatiile corecte)! Servita la micul dejun, aduce un plus de vitamine si energie, dar poate fi si un desert multumitor, ieftin, rapid si suculent. In functie de preferinte si anotimp, o puteti adapta gustului oricarui pretentios, o puteti face cu ce fructe aveti la indemana, intr-o varietate de texturi si prezentari!

Ingrediente

  • 1 conserva de ananas bucati (560 gr)
  • 1 kiwi mare (sau 2 mai mici)
  • 1 grapefruit rosu
  • 1 portocala
  • 1 banana
  • 1 lingurita zeama de lamaie
  • 2 linguri cu stafide (mix)
  • 1 lingurita cu miere (optional)

Mod de preparare

Pregatim fructele, salatiera si bolurile individuale de servire.

Desfacem compotul de ananas si il punem in salatiera.

Spalam fructele, le uscam, le curatam de coji, membranele interioare si seminte.

Le taiem in bucati potrivite si le punem peste ananas.

Adaugam mixul de stafide si o lingurita de miere (in functie de aciditatea citricelor, puteti suplimenta sau elimina cantitatea de miere).

Finalizam cu banana pe care o taiem felii subtiri si le stropim cu zeama de lamaie (pentru a preveni oxidarea). Amestecam tot continutul salatei.

Servim salata in boluri. 

Pofta buna! 

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de fructe" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (36)
Retete similare

Salata de calamar

Postat de xana

Salata de calamar

Spalam bine tentaculele si le punem in vasul de la crock pot impreuna cu ceapa taiata grosier, 3 catei de usturoi, foile de dafin, putina sare, piper si 3-4 linguri de ulei de masline. Setam...

Citeste continuarea

Salata de citrice cu telemea si menta -salata cu nr.100

Postat de mihaelar63

Salata de citrice cu telemea si menta -salata cu nr.100

Citricele se decojesc. Grepfruitul se curata cu mai mare atentie  de pelita albicioasa , aceasta fiind mai amaruie. Se taie citricele in jumatati si apoi se feliaza. Menta si...

Citeste continuarea

Recomandari pentru tine si casa ta

PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

Comentarii

la 26.03.2017, 17:49
la 26.03.2017, 17:50
Cam buna salata asta !
la 26.03.2017, 17:50
Chiar mi-ai facut pofta!
De la Vladut de la Neata am invatat sa adaug un strop de ulei de masline peste salata de fructe. Suna cam ciudat, dar nu se simte gustul, insa cica favorizeaza absorbtia vitaminelor mai bine. Nu stiu daca e chiar adevarat sau nu, dar de stricat nu strica
la 26.03.2017, 17:51
Vroiam sa cer salata ca e fix pe gustul nostru si la orice ora, dar ......... m-a topit printesa voastra cum papa ea de frumos!
la 26.03.2017, 17:54
Laura, , bun pontul! Multumesc!

Vezi toate comentariile (36)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Fructe de mare
Slow Cooker
Retete diabetici
Multicooking