Salata de joi - cu piept de pui afumat si salata mixta romana

Postat de mihaelar63 in Salate
3 Sep 2018 | 4628 vizualizari

 Aceasta salata face parte din ciclul saptamanei de salate . Ingredientele le-am ales in functie de recomandarea nutritionistului .Cu putina creativitate dieta se transforma in placere si energie .

Ingrediente

  • 250 gr piept pui afumat
  • 250 gr salata mixta romana [ salata iceberg, varza rosie , morcov]
  • 200 gr varza rosie
  • 200 gr rosii cherry
  • 2-3 linguri otet mere
  • ulei masline -optional
  • sare de Himalaya

Mod de preparare

  1. Pieptul de pui se taie cubulete .
  2. Rosiile se spala .
  3. Varza rosie se taie fideluta .
  4. Sarati si acriti cu otet de mere , varza rosie .
  5. Eu nu am frecat mult cu sare ,imi place sa ramana mai crocanta .
  6. Daca salata se pune la pachet pentru serviciu se inmoaie oricum in timp , nu este necesar sa o frecati mult cu sare .
  7. Se amesteca varza rosie cu salata mixta romana .
  8. Gustati si sarati/ acriti daca mai este nevoie .
  9. Amestecati salata cu cubuletele de piept pui afumat si rosioarele cherry .
  10. Nu am folosit ulei .In aceasta etapa a dietei nu l-am avut in lista :D
  11. Salata este gata !!!!

          Pofta buna !!!

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de joi - cu piept de pui afumat si salata mixta romana" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (22)
Retete similare

Salata de teci de fasole cu maioneza si usturoi

Postat de Pungasa_Rogue

Salata de teci de fasole cu maioneza si usturoi

Se iau moatele de la teci, apoi acestea din urma se spala. Se pune 1l de apa la fiert impreuna cu putina sare, iar cand incepe sa clocoteasca, se adauga tecile, intregi. Dupa ce tecile au...

Citeste continuarea

Salata de vinete cu maioneza

Postat de AdrianUdrea

Salata de vinete cu maioneza

Se coc vinetele, se pun intr-un vas si se presara sare peste ele apoi se acopera vasul si se lasa asa 10-15 minute, dupa care se curata vinetele sub jet de apa rece. Se lasa intr-o sita la...

Citeste continuarea

Recomandari pentru tine si casa ta

Aparat de vidat VS3190X-01

- 400 lei
1099.99 lei
699.99 lei

Crockpot Express

- 40 %
999.99 lei
599.99 lei

Comentarii

la 03.09.2018, 01:43
la 03.09.2018, 01:51
Cu piept de pui afumat, este o delicatesă...!
la 03.09.2018, 04:23
O combinație tare bună și gustoasă! Deși recunosc că nu sunt fan "diete", sper să obții rezultatele dorite!
la 03.09.2018, 05:23
la 03.09.2018, 07:54
Buna!

Vezi toate comentariile (22)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Multicooking
Carte d'Or