Salata de telina Apio si mere

Postat de Toamna07 in Salate
2 Dec 2013 | 13764 vizualizari

Hai sa ne facem plinul de legume cu aceasta minunata salata in care vedeta principala este telina Apio. Este o sursa importanta de vitamina K,C,A,B-uri,potasiu,molibden,mangan,acid folic,fibre care accelereaza eliminarea toxinelor din organism,scade colesterolul si combate tensiunea arteriala. De prietenele ei din platou... nici nu mai discutam.:) Daca inlaturam iaurtul,o putem servi in post.

Ingrediente

Ingrediente pentru o salata mare:

  • 6 tije de telina Apio,taiate felii
  • 1/2 varza alba,tocata fin
  • 1 ceapa rosie,taiata in cerculete fine
  • 2 mere,taiate in felii subtiri si stropite cu putina zeama de lamaie (sa nu oxideze)
  • 1 lamaie

Pentru dressing :

  • 300 g iaurt grecesc sau iaurt normal
  • zeama de lamaie
  • 2-3 linguri ulei de masline extravirgin
  • sare,piper

Mod de preparare

Amestecam ingredientele pentru salata si le punem deoparte.Eu le-am tocat la robot.
Intr-un castron adaugam iaurt,zeama de lamaie,ulei de masline,sare si piper,toate dupa gust.
Amestecam bine si turnam peste salata!
Se poate pregati cu pana la o zi inainte,daca e tinuta la rece!

Pofta buna de sanatate !

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de telina Apio si mere" nu uita sa-i faci un review.

Retete asemanatoare

Comentarii (9)
Retete similare

Salata cu sunca de pui

Postat de mihaelar63

Salata cu sunca de pui

Frunzele de salata se spala. Curatati, spalati si feliati morcovul si telina. Sunca de puise taie marunt si se condimenteaza cu chilli, cimbrisor si oregano. Se pune in...

Citeste continuarea

Tocanita de berbecut cu leurda

Postat de mihaelar63

Tocanita de berbecut cu leurda

Legumele se curata si se spala. Carnea de berbecut se curata bine de de grasime si se taie cuburi mai marisoare [ oricum va scadea putin la preparare ]. Maruntiti ceapa...

Citeste continuarea

Comentarii

la 02.12.2013, 21:22
grozava salata!
la 02.12.2013, 21:25
la 02.12.2013, 21:39
sanatate !
la 02.12.2013, 21:46
la 02.12.2013, 21:56
foarte buna salata

Vezi toate comentariile (9)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Multicooking
Carte d'Or