Ingrediente
- 3 portocale
- 4 piersici zemoase
- 4 kiwi
- lapte de cocos
- un pumn de nuci macinate
Mod de preparare
Stoarceti sucul de la 2 portocale si puneti-l in congelator 20 minute alaturi de laptele de cocos (nu am pus un gramaj anume,puneti in functie de cat de lichid vreti sa fie smoothie-ul).
Curatati kiwi-ul,piersicile si portocalele de coaja si taiati-le bucatele.Puneti fructele in blender (sau cateva bucatele in gura:)) ) si formati un piure fin.Acum este momentul cand adaugati sucul de portocale si laptele de cocos,in functie de cat de lichid vreti sa fie smoothie-ul .Presarati nuci macinate pe deasupra si serviti-l repede cat fructele sunt proaspete :)
Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie cu kiwi" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (9)
|