Soia prajita cu piure de cartofi noi si sos de rosii

Postat de Valclaudia in Mancaruri de post
19 Iul 2015 | 9083 vizualizari
Soia prajita cu piure de cartofi noi si sos de rosii

mancare de post

Ingrediente

Soia prajita:

  • 110 gr. cuburi de soia
  • 200 ml apa rece
  • sare si piper dupa gust
  • 4-5 linguri de ulei (masline sau floarea soarelui)

Sosul de rosii:

  • 1 ceapa potrivita
  • 2 ardei grasi
  • cca 500 gr rosii trecute prin robot
  • 2 linguri ulei de masline
  • sare si piper dupa gust
  • marar verde

Piureul:

  • cca 1 kg cartofi noi
  • apa rece, cca 1l
  • sare dupa gust
  • 100 gr margarina

Mod de preparare

Curatam cartofii de coaja, ii spalam foarte bine, ii taiem cubulete si ii punem la fiert in apa cu sare.

Ceapa si ardeii se curata si se taie bucati de marimea dorita.

Le punem la calit in ulei, in jur de 5 minute.

Adaugam apoi rosiile trecute prin robot, presaram dupa gust sare si piper, apoi lasam sosul la foc potrivit pana scade si obtinem consistenta dorita. La final presaram marar verde proaspat tocat.

Cubuletele de soia se pun la fiert in apa cu sare si piper pentru 7 mnute.

Scurgem apa de pe ele, le lasam la racit,apoi se stoarcem intre maini sa scapam de apa pe care au absorbit-o.

Punem intro tigaie 4-5 linguri de ulei, lasam sa se incinga si adaugam cubuletele de soia fiarta.

Lasam la prajit in ulei pana capata culoarea dorita.

Cartofii fierti se scurg de apa (nu aruncam apa in care au fiert deoarece o vom folosi la piure).

Adaugam margarina peste cartofii fierbinti scursi de apa, mixam.

Diluam apoi cartofii cu apa scursa de pe ei, punem atat cat consideram pentru a obtine un poiure de consistenta dorita.

Servim soia prajita cu sos de rosii si piure peste care presaram fulgi de chili.

Pofta buna!

 

Daca ti-a placut reteta noastra "Soia prajita cu piure de cartofi noi si sos de rosii" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (8)
Aperitiv la cuptor cu sos bechamel preparat cu gorgonzola dulce

 Aperitiv la cuptor cu sos bechamel preparat cu gorgonzola dulce, un preparat excelent.

citeste mai mult
Aperitiv la cuptor cu sos bechamel preparat cu gorgonzola dulce
5 proprietăți extraordinare ale brânzei gorgonzola. Este cea mai ușor digerabilă brânză!
Brânza Gorgonzola DOP are numeroase proprietăți mai puțin cunoscute. Iată 5 dintre acestea citeste mai mult
5 proprietăți extraordinare ale brânzei gorgonzola. Este cea mai ușor digerabilă brânză!

Retete similare

Burger de post din fasole rosie

Postat de rocsi_1612

Burger de post din fasole rosie

Chiftelele de fasole: Scurgeti fasolea si o treceti pe sub un jet de apa. O rasturnati intr-o sita si o lasati sa se scurga bine. Ceapa verde o taiati rondele. Patrunjelul verde il tocati...

Citeste continuarea

Cuscus cu legume si ciuperci pleurotus

Postat de camelia75

Cuscus cu legume si ciuperci pleurotus

1.Puneti apa la fiert cu o lingurita de sare si curry,apoi cand da in clocot, trageti dupa foc si puneti cuscus-ul. 2.Sarati si piperati ciupercile,apoi puneti-le pe grillul incins uns cu 1...

Citeste continuarea

Comentarii

la 19.07.2015, 15:37
imi place
la 19.07.2015, 15:50
la 19.07.2015, 17:33
zici ca-i carne
la 19.07.2015, 18:26
super
la 19.07.2015, 18:30
Si eu sunt fan soia!

Vezi toate comentariile (8)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Kamis
Bucuria de împărți ceva bun
Retete Delikat
Retete Montare D’oro
Multicooking