Supa cu baby spanac si smantana

Postat de mihaelar63 in Supe/Ciorbe
7 Dec 2019 | 3122 vizualizari
Supa cu baby spanac si smantana

 In mai putin de 20 minute putem sa ne preparam o supa gustoasa cu verdeata . Acum avem la dispozitie in magazine baby spanac , tot anul . Bineinteles ca daca doriti sa fie mai light , slaninuta afumata este optionala .

Ingrediente

  • 2 morcovi
  • 1 pahar smantana grasa -sau iaurt grecesc
  • 1 caserola baby spanac -500 gr aprox.
  • 1 ardei rosu
  • 1 ceapa
  • 3 catei usturoi
  • 3 linguri ulei
  • 8 feliute slaninuta afumata -150 gr aprox.
  • 1 lamaie- zeama
  • sare
  • piper

Mod de preparare

  1. Curatati si spalati legumele .Spalati spanacul si-l scurgeti de apa .
  2. Morcovii se taie pe jumatate pe lungime si apoi se feliaza .
  3. Ceapa si usturoiul se toaca marunt . Ardeiul s e taie cubulete .
  4. Caliti usor ceapa si usturoiul in ulei .
  5. Tot acum puneti slaninuta sa-si elibereze gustul .
  6. Adaugati  in continuare ardeii si morcovii . Sotati inca 5 minute .Sarati.
  7. Turtnati 1 l apa fierbinte [ pentru a grabi fierberea ].
  8. Dupa inca 10 minute cand morcovul incepe sa fie patruns se pun boabele de ovaz .
  9. Nu este nevoie de multa fierbere de acum inainte . Boabele de ovaz se vor infoia in zeama fierbinte si dupa ce ati oprit focul .
  10. Ultima data se pun frunzele de spanac tanar si se pipareaza .
  11. Noi adugam smantana la servit .
  12. Daca doriti mai acrisoara puneti putina zeama de lamaie in farfure .
  13. Puneti alaturi , ceapa verde si ardei iuti !!!
  •    Pofta Buna !!!
Daca ti-a placut reteta noastra "Supa cu baby spanac si smantana" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (20)
Risotto cu Gorgonzola și ceapă roșie caramelizată

Reteță de Risotto cu Gorgonzola și ceapă roșie caramelizată preparată pas cu pas acasă.
De ce ingrediente... citeste mai mult

Risotto cu Gorgonzola și ceapă roșie caramelizată
Cum recunoști o branză gorgonzola de calitate. Care este semnul ce diferențiază produsele!
De cele mai multe ori, găsești la raftul magazinelor o varietate de produse de brânză Gorgonzola. Un tips foarte bun... citeste mai mult
Cum recunoști o branză gorgonzola de calitate. Care este semnul ce diferențiază produsele!

Retete similare

Supa crema de broccoli si spanac

Postat de carla27carla

Supa crema de broccoli si spanac

Se pune oala cu 2 l apa si sare  la foc sa fiarba. Se curata legumele: ceapa,morcovii si cartoful, se spala bine si se taie cuburi. Cand apa incepe sa clocoteasca se adauga legumele si sa...

Citeste continuarea

Supa cu verdeturi, hrisca si smantana

Postat de mihaelar63

Supa cu verdeturi, hrisca si smantana

Se curata si se spala  si se toaca marunt ceapa. Se spala, se feliaza tija de telina si ardeiul iute. Se spala si se taie feliute ardeiul Kapia. Se toaca cubulete...

Citeste continuarea

Comentarii

la 07.12.2019, 14:52
Bună supica!
la 07.12.2019, 15:09
la 07.12.2019, 15:11
la 07.12.2019, 16:00
la 07.12.2019, 16:52

Vezi toate comentariile (20)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Kamis
Bucuria de împărți ceva bun
Retete Delikat
Retete Montare D’oro
Multicooking