Ingrediente
- 1 tortilla cu seminte
- 1 lingurita tapenade
- 1 mana salata
- 1/4 ardei gras galben, taiat julienne
- 1/4 ardei gras rosu, taiat julienne
- 1 morcov mic, taiat fasii
- 1/4 avocado, taiat felii
- 1/4 castravete, taiat felii
- 1 lingura iaurt degresat bio
- 1 lingurita branza feta
- 1/2 lingurita muguri de pin
Mod de preparare
Se prajesc mugurii de pin intr-o tigaie fara ulei pana elibereaza aromele.
Se unge tortilla cu tapenade, se asaza restul de ingrediente si se impacheteaza tortilla.
Se serveste imediat. Daca ti-a placut reteta noastra "Wrap Vers" nu uita sa-i faci un review. |
