Wrap Vers

Postat de Satisfyyourcravings in Sandvisuri
2 Feb 2016 | 3346 vizualizari
Wrap Vers

Ingrediente

  • 1 tortilla cu seminte
  • 1 lingurita tapenade
  • 1 mana salata
  • 1/4 ardei gras galben, taiat julienne
  • 1/4 ardei gras rosu, taiat julienne
  • 1 morcov mic, taiat fasii
  • 1/4 avocado, taiat felii
  • 1/4 castravete, taiat felii
  • 1 lingura iaurt degresat bio
  • 1 lingurita branza feta
  • 1/2 lingurita muguri de pin

Mod de preparare

Se prajesc mugurii de pin intr-o tigaie fara ulei pana elibereaza aromele.

Se unge tortilla cu tapenade, se asaza restul de ingrediente si se impacheteaza tortilla. 

Se serveste imediat.

Daca ti-a placut reteta noastra "Wrap Vers" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (10)
Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola

Răsfață-te cu o salată fresh și sofisticată, combinând nectarine caramelizate, brânză gorgonzola și... citeste mai mult » Vezi alte 25 de retete cu gorgonzola

Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola
Pe urmele gorgonzolei, una dintre cele mai apreciate brânze din Italia
Pe urmele gorgonzolei, una dintre cele mai apreciate brânze din Italia

Retete similare

Sandvisuri cu cremwusti de pui facute la sandvismaker

Postat de Pungasa_Rogue

Sandvisuri cu cremwusti de pui facute la sandvismaker

Se dilueaza drojdia cu o lingurita de zahar. Se adauga laptele, se cerna faina peste el si se adauga sarea. Se framanta coca, la final adaugand  o lingura de ulei, se formeaza o bila, apoi se...

Citeste continuarea

Sandvisuri la tigaie cu aluat dospit si diverse ingrediente

Postat de AdrianUdrea

Sandvisuri la tigaie cu aluat dospit si diverse ingrediente

Pentru aluat, se cerne faina intr-un vas, se face o adancitura la mijlocul ei si se pun acolo drojdia, zaharul si putina apa calda. Se amesteca aceste ingrediente pana se omogenizeaza, se...

Citeste continuarea

Comentarii

la 02.02.2016, 22:35
la 02.02.2016, 22:39
o portie vreau pentru dimineata
la 02.02.2016, 23:05
Si eu tot pentru dimineata doresc
la 02.02.2016, 23:10
Daaa, as manca asa ceva la micul dejun.
la 03.02.2016, 02:11
Delicios.si eu vreau

Vezi toate comentariile (10)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Multicooking