Wrap Vers

Postat de Satisfyyourcravings in Sandvisuri
2 Feb 2016 | 3262 vizualizari
Wrap Vers

Ingrediente

  • 1 tortilla cu seminte
  • 1 lingurita tapenade
  • 1 mana salata
  • 1/4 ardei gras galben, taiat julienne
  • 1/4 ardei gras rosu, taiat julienne
  • 1 morcov mic, taiat fasii
  • 1/4 avocado, taiat felii
  • 1/4 castravete, taiat felii
  • 1 lingura iaurt degresat bio
  • 1 lingurita branza feta
  • 1/2 lingurita muguri de pin

Mod de preparare

Se prajesc mugurii de pin intr-o tigaie fara ulei pana elibereaza aromele.

Se unge tortilla cu tapenade, se asaza restul de ingrediente si se impacheteaza tortilla. 

Se serveste imediat.

Daca ti-a placut reteta noastra "Wrap Vers" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (10)
Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola

Răsfață-te cu o salată fresh și sofisticată, combinând nectarine caramelizate, brânză gorgonzola și... citeste mai mult

Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola
Cum să recunoști un ulei de măsline de calitate
citeste mai mult
Cum să recunoști un ulei de măsline de calitate

Retete similare

Sandvisuri in foaie de cartofi

Postat de Pungasa_Rogue

Sandvisuri in foaie de cartofi

Se spala cartofii si se pun la fiert. Dupa ce s-au fiert, se curata de coaja, se clatesc cu apa rece si se dau pe razatoarea mare. Se amesteca cu ouale, sarea, busuiocul, cimbrul si faina. Se...

Citeste continuarea

Croissante fresh cu cascaval si pesto

Postat de Irina

Croissante fresh cu cascaval si pesto

Am pregatit intai sosul pesto: o mana de frunze proaspete de busuioc, pe care le-am spalat si zvantat putin, dupa care le-am pus in mojar impreuna cu putina sare de Hymalaia si o lingurita muguri...

Citeste continuarea

Comentarii

la 02.02.2016, 22:35
la 02.02.2016, 22:39
o portie vreau pentru dimineata
la 02.02.2016, 23:05
Si eu tot pentru dimineata doresc
la 02.02.2016, 23:10
Daaa, as manca asa ceva la micul dejun.
la 03.02.2016, 02:11
Delicios.si eu vreau

Vezi toate comentariile (10)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Kamis
Bucuria de împărți ceva bun
Retete Delikat
Retete Montare D’oro
Multicooking