Stiu ca am totul la indemina, dar e clar ca-mi trebuie un paznic. Adica stiu principiile dietei, am 15 saptamini de meniu care au dat randament pe pielea mea, dar ma simt mai bine clar daca stiu ca Nutri sta cu ochii pe rezultate.
Azi, m-am cintarit din nou: 92,8. Sa recpaitulam. Joia trecuta 94,6, ieri 91,6, iar azi un pic mai mult. Pesemne de la apa bauta luni: 4 litri. Am senzatia inecatului la ultimele guri, dar asta este ...
Pina-mi ies toate analizele despre care am vorbit aici am sa ma reechilibrez un pic singur si am sa-mi notez zilnic ce am mincat si ce greutate am avut, caci poate fi o informatie utila lui Nutri.
Luni - 91,6 kg
dimi: -
(detoxicolonul + 3 pahare de apa)
gustare: 2 mere
prinz: piept de pui 200gr + salata de varza verde
gustare: 2 mere
cina: 2 iaurturi mici degresate + detoxicolonul
apa all-day: 4 litri
Marti - 92,8 kg
dimi - 1 iaurt degresat + detoxicolon + 2 linguri de cereale / 1 cafea mica fara zahar
Si viata merge inainte! :))
gustare: 2 mere
prinz - salata bulgareasca
gustare (17:00): 2 mere
Spre bucuria mea, am reusit sa ajung la sala, in jur de 7 si un pic. Era full! Incredibil! Dar semn bun, deci oamenii fac miscare. Sau vin sa agate ceva :)). Naiba stie. Vestiarul baietilor parea neincapator, lucru care ma cam enerveaza, de aceea prefer sa merg dimineatza, cind e putina lume.
cina: o cutie de iaurt 0,1% grasime + detoxicolon, iar la jumatate de ora am mai mincat o rosie cu 1/2 bulgare de mozzarella.
Total apa bauta: 4 litri!
Ma enerveaza tare poza pe care am atasat-o celor 2 file de jurnal. Asa-mi trebuie! :)))
