Ardei gras umplut cu quinoa, mango si avocado

Postat de dantes in Vegan / Raw vegan
15 Apr 2021 | 808 vizualizari
Ardei gras umplut cu quinoa, mango si avocado

O reteta vegana foarte buna in zilele de post

Ingrediente

  • 200 gr quinoa alba
  • 1 buc mango
  • 1 buc avocado
  • 1 buc lamaie
  • 2 buc ardei gras
  • 400 ml apa
  • dupa gust sare
  • dupa gust piper alb macinat

Mod de preparare

Quinoa se clateste bine in mai multe ape si se scurge bine.

Se pune la fiert 10 minute, apoi se opreste focul, se pune un capac peste vas si se lasa la racit inca 10 minute.

Se curata avocado si mango, se taie in cubulete mici, apoi se amesteca cu quinoa si sucul de la o lamaie. Se condimenteaza dupa gust cu sare si piper.

Ardeiul gras se taie in doua, se curata de nervuri si seminte si se umple cu amestecul de quinoa. Sa aveti pofta!

Daca ti-a placut reteta noastra "Ardei gras umplut cu quinoa, mango si avocado" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (16)
Retete similare

Humus cu avocado

Postat de oanapl

Humus cu avocado

În vasul unui robot de bucătărie pui avocado, uleiul de măsline, usturoiul tăiat felii, zeama de lămâie, sarea, piperul, năutul fiert și scurs de apă, pasta tahini și...

Citeste continuarea

Salata de linte cu rosii sotate

Postat de Ela68

Salata de linte cu rosii sotate

Intr-o tigaie punem la calit ceapa si usturoiul taiate marunt, apoi adaugam cateii de usturoi maruntiti cu aparatul.  Adaugam rosiile taiate cubulete si lasam la sotat cateva minute, la...

Citeste continuarea

Comentarii

la 15.04.2021, 17:47
Interesantă rețeta!
la 15.04.2021, 18:22
Buna si sanatoasa
la 15.04.2021, 19:02
Bun!
la 15.04.2021, 19:14
la 15.04.2021, 19:23
Foarte interesanta reteta!

Vezi toate comentariile (16)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Kamis
Bucuria de împărți ceva bun
Retete Delikat
Retete Montare D’oro
Multicooking