Ingrediente
- 200 g zahar
- 3 linguri cu miere
- 2 linguri cu susan
- 2 linguri cu seminte de floarea soarelui neprajite
- 3 linguri cu nuca tocata la cutit
- 1 lingura cu fructe confiate(coaja de portocala si lamaie caise uscate)
- cereale
Mod de preparare
Zaharul se pune intr-o cratita la topit la foc mediu sa nu se arda si cand este deja lichefiat se adauga mierea si cand se duce spuma se pot pune semintele amestecate intr-un castronel. Acum se amesteca bine ca sa se prajeasca un pic semintele.
Intr-o tava mica se pune hartie de copt si pe toata suprafata se pun cereale ca un strat si peste ele se pun compozitia din cratita avand grija se se puna pe toata suprafata tavii. Peste acestea se pun fructele confiate si apoi iar cereale astfel incat sa se poata cu mana sa presam cat mai egal compozitia. Se lasa sa se raceasca si cand inca este calduta se poate scoate din tava cu hartia de copt si taia cu cutitul bastonase.
Pofta buna! Daca ti-a placut reteta noastra "Batoane cu nuca,seminte si cereale" nu uita sa-i faci un review. Retete asemanatoare
Comentarii (22)
|
